ラジオ体操

先週、整体に行った時に、猫背を気をつけたほうがいいですよ、というようなことを言われた。
そう、自分でも、ハッと気がつくと背中が丸くなってて、いかんいかんと思うんだけどね。
常に背中をのばしてるのは結構しんどい・・。

なかなか難しいねぇ。
気がついた時は、ストレッチしたりしてのばすようにしてるけど。
あと、寝る前のラジオ体操もしているよ。

そう、今日テレビで知ったんだけど、ラジオ体操に級があるんだって！？
これはびっくり
年に一度の認定試験があって、１級はなかなかとれない、とか。
へー！そんな試験があるんだ。
テレビに出て体操の手本をしてる人たちは、１級を持ってる人たちらしい。
やるなぁ。

ま、おいらはそこまで極めようとは思ってないけど。
小学生の頃はイヤだったなぁ。
夏休み、寝てたいのに早起きさせられて近所の空き地に集まってみんなでラジオ体操。
これは苦痛だった。
夏休みは休みなんだから、寝かせろっつーの！！

結構ね、ラジオ体操をきちんと隅々まで手をのばしたり体をめいいっぱい回転させたりするとね、短時間とはいえ大変なんだよ。
体にくるね。
今後もがんばって続けよーっと♪