1週間目

「カラダスキャン」を使って体脂肪測定を開始して１週間が経ちました。
この１週間って結構長いですね、ぷーちゃんだから余計そう思うのかな？

さて、結果はどうなったかと言うと...体重が...0.8kg増えました....残念。
まぁ仕方ないようがします、途中迄「低炭水化物ダイエット」して肉ばかり食べていたのですから（言い訳してどうする
でもね、「体重を減らす事」から「体脂肪を減らす事」に切り替えたら
カラダ全体の筋肉率3％近くが増え、体脂肪率はなんと2.3％も減ったじゃありませんか（こりゃ凄いぞ
この「カラダスキャン」ホント賢くて
各パーツ（胴体・脚・腕）の過去の測定値と現在の測定値まで比較してくれるの
だからどの部分の筋肉率・体脂肪率が変化したのか良く解るのよ（頭いいじゃん
これからの目標が立てやすくなるから便利です（体重計るの楽しいじゃん

あと、途中から始めたストレッチのお陰かなぁ
今迄痛い思いをしても全く床に手が届かなかった前屈が（カラダ固すぎ
少し我慢すれば指先が床に届くようになったのよ。（信じられん15cmは離れてたぞ
嬉しい効果が加わったので、たぶん続けられそうな予感します。

めざせヨン様と同じ体脂肪率3％！！　　（そこまで出来んわ...