腰椎椎間板症

(;´д｀)
痛いっ

腰が痛いーーー






どうやら「腰椎椎間板症」

まだ今のところ
神経痛の段階
これが悪化すると椎間板ヘルニア
１週間
薬を飲んでみて
それでも痛むようならMRI で
詳しく検査


あとビタミンB12を摂るように
言われました。



そしてちなみに
更年期症状の関節痛には
ビタミンB1,B6
食べ物から摂るには
レバー
アサリ
しじみ
カキ
こういうものを
最低でも週に１度は食べなさいという
お話しでした




以前
婦人科の医師からは
更年期症状の関節痛にと
コンドロイチンとかなんだとか
かんだとか
あんなものは効かないからねー
あの手のコマーシャルに踊らされないように！と言われました


はい！
まだ踊らされておりません✌(笑)




あとは
太らないように気を付けましょうね

　あ、、((^_^;)それが一番心配)
でも、はい、、

気を付けます✌


さくらさんの病気が心配で
自分のを後回しにした結果
腰が猛烈に
痛みだしましたー
というお話しでした
(￣^￣)

やっぱり家系だな
椎間板ヘルニア


ふぶきくんも
健康診断しに行こうか
近いうちに