痩せたいーー

金曜から


昼間の数時間だけ
働くのだー

なんとバイト初体験(*´艸｀*)



正社員
契約社員
派遣社員は経験済み



だけど社会に出るのは
何年振りだろう。。。
かなり長い間
自宅が事務所のような生活でしたから
(・・)


若干、人と接する事への恐怖感あり

ドキドキするーー(*´﹃｀*)



でもダイエットと思って働くのだ！



今やっているパソコン仕事も
時々やりつつ
無理せず。。。
時々は旅もしながらね(*´∀｀)


って、言うか
私が無理なんてする筈がない
（笑）




そんな訳で今日は
循環器内科の定期受診をしておこうと
病院に来ています〜


血液検査で
コレステロールが高いとか
血糖値が高めとか
また言われるのかな(・・;)


恐るべき
もろ中年特有の症状



太るとか
コレステロール値とか
血糖値とか…そんなの
心配したことなんて
今まで一度も無かったのにな〜



(´Д｀)ﾊｧ…
頑張って痩せよう


食生活をもっと見直さなきゃー


糖質大好きだもんなー
炭水化物多いしなー


油ものは少ないし
お酒は飲まないけどー

完全に運動不足！



とにかくバイトに出て
徒歩で通い
カロリー消費を狙います(^_^)v



近いんだけど
（笑）


ふぶきくんも運動不足？
太ったね、、、

ふぶき重いよーー

さくらとまったり

今日は晴れ☀



そんな日は

さくらさん
部屋の中を散歩します




そして



一番暖かい場所で立ち止まり








まったりします

梅エキス

今日のお昼は

お蕎麦

出前一丁！
頼んじゃった〜
(*´艸｀*)


だって朝9時から3時間パソコンに向かい、又2時から4時間くらい
仕事なんだもんーー


と、時々
ゆるくいきます(*´艸｀*)




そういえば最近まで
某社の
なんちゃら黒酢を飲んでいましたが



梅の効用も良いのでは？と


梅エキス
取り寄せてみました



当たり前だけど
めちゃくちゃ酸っぱ〜〜い
(*´﹃｀*)



でも梅は好きなので大丈夫!


まずは黒酢をやめてみて
梅エキスを
しばらく
飲んで？舐めて？
みますよー

春が近くなると
不調になりがちなので
なるべく体に良いものを
摂らないとね！


皆さんは
どんな健康管理をして
何か健康食品をとっていたり
するのかな〜(*´艸｀*)

歪んでた

昨日
夫婦で
整体　(°∀°)



私は頑固な肩凝り
背中の張り
右側だけじわーっと腰痛
もう3年以上　この悩み



夫は
腕の凝り
腰痛
右脇腹の突っ張り&痛み
これももう長年の悩み


私の場合
股関節形成不全持ちだし
左足だけ手術で治して
右足は治していないのもあって
左右の股関節に違いがハッキリある
自分でも明らかな
体の歪みを感じでいたけど


やはり



骨盤がかなり歪んでいた！
あ、首もね(￣▽￣;)




夫は筋肉というか筋膜のずれ、凝りが
酷い模様
腹痛は内臓疾患？？と思って検査したけど異常なし
整体の結果


やはり
筋肉と筋膜に問題ありでした
これは重症レベル(;´д｀)


でも原因がわかって良かった!!




バキッボキッとやられるのかぁ
怖いなぁと思っていたけど


案外大丈夫だった(＾ω＾)



そして整体のあと
歩行が劇的に変化

首の稼働域も広くなり



嬉しい嬉しい‼



あと2回は近い内に整体に通い
日常の姿勢にも気を付けようと
思います


帰り道
もっと早く行けば良かったねー
近場にあるのにね。。
整体ってなんとなく避けていたけど
悪くはないかもー(夫婦の会話)


施術してくれる人が良かったのかも



そしてこの整体で
施術してくれた先生が
宮崎県出身の熊本育ちと判明



言葉に九州を感じたので
聞いてみた
もしかして九州出身ですか？？？


なんで
わかったとぉぉーー？？って



もろ九州弁じゃん(笑)




うちの主人は福岡ですよーと言ったら
えーーー
そうなんですかーー
と一気にテンションUP(笑)
主人との会話もはずんでおりました


いやいや

なんとも楽しい時間でした～





ということで
整体でもなんでも

食わず嫌いは考えものですね～
先入観で毛嫌いするのもよくないな～
と改めて思った時間でした(＾ω＾)
ただ今まで2回行ったけど
鍼治療のハッキリとした効果や良さは
まだがわからない。。。
向き不向きがあるのかな
やっぱり

道民あるある

ふぶきくん(＾ω＾)
今日も
元気です



さて




今日は昨日より少し暖かい
気がするよ!!


といっても０度⛄


部屋の中を暖房で異常に暖かくして
そして薄着
あまりモコモコと重ね着をせず

そんなホットすぎる部屋の中で
アイスなどを
食べる恐るべき
北海道民(￣▽￣;)


なので
冬、道外に行くと
屋内が寒い気がするーー
　　　　　　　　(暖房が弱くて)


　　　北海道民　あるある