あっという間に～梅雨が明け～子供たちは夏休み
焼けつくような太陽に夏の暑さに慣れない体はついていけない
最近、太陽の明るさで３０分～１時間早く目覚めてしまう
もう少し寝ていたいのにセットしてあるアラームより体内時計が反応
就寝時間は同じなので、ついつい寝不足
仏壇は先週の土曜日に床の間の隣に無事収まりました
お盆までにはお位牌が引っ越して来る予定
お盆までといっても・・・
７月３１日からお盆の行事が始まるらしいので
それまでには引っ越し完了になるのかな
水中歩行＆蹴伸び ４００m
アップ
５０m × ６
キック
２５m × ８
片手プル＆スイム
５０m × ４
スイム
５０m × ８
ダウン
５０m × ２
トータル １６００ｍ
焼けつくような太陽に夏の暑さに慣れない体はついていけない
最近、太陽の明るさで３０分～１時間早く目覚めてしまう
もう少し寝ていたいのにセットしてあるアラームより体内時計が反応
就寝時間は同じなので、ついつい寝不足
仏壇は先週の土曜日に床の間の隣に無事収まりました
お盆までにはお位牌が引っ越して来る予定
お盆までといっても・・・
７月３１日からお盆の行事が始まるらしいので
それまでには引っ越し完了になるのかな
水中歩行＆蹴伸び ４００m
アップ
５０m × ６
キック
２５m × ８
片手プル＆スイム
５０m × ４
スイム
５０m × ８
ダウン
５０m × ２
トータル １６００ｍ
こちら横浜は今日はしのぎやすい天候でした。
連日の猛暑、健康に注意してくださいね。
お忙しい時なのに、ご丁寧に訪問して頂きありがとうございます
親父さんは日頃からきちんとされた性格なのでしょうね
（見習わないと・・・）
暑さと疲労に負けないように がんばりましょうね
早く置き過ぎると身体の調子が狂って
一日だるいんですよねぇ
本当に、早起きした分睡眠時間が少なくなる毎日
日中の昼寝が習慣になってしまいました
それでも眠い・・・
午前中泳ぐと～暑さ対策に効果があります
いつもありがとう
全身運動だから疲れますよね。。。
熟睡するから良いけど、体内時計が狂うから
バランスが大変ですね。。
もう涼しくなるから、良いですね♪
しかし、降ると災害につながるほどの大雨・・・
友さんの所は雨の被害は大丈夫ですか
初盆で～家を空けられず・・・
家でいつ来られるかわからないお客さん待ち
スポーツクラブもお盆休みで休館なので、ちょうどよかったです
１６日～早く泳ぎたい
いつもコメントありがとうございます