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朝ご飯

多かったー。ケールサラダ、ツナ人参、酢の物、ゆで卵、ヨーグルト、スイカ、キャベツはコンソメスープ

で、お弁当作ってるとアト少し眠れれば体調も万全になりそうって、ベッドに戻る決意。

お昼は、

トーストに千切りキャベツ、生姜焼き、チーズ。ツナ人参、蒸し浸しピーマン、ミニトマト

結局1日ベッドだった。

夕飯は、

インドカレー

風邪ひきそうとか、ヤバイかもって時はいつもインドカレー。

朝昼で、野菜をたくさん取ったから、だるい夜は手抜き(´Д｀)ﾊｧ…