10キロを落とすんだ。

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え!10月!!!

2024-10-03 06:25:10 | 日記
まだ、8月終わったばかりな気分だったわ。

今年は忙し過ぎて、どこに立っているのか
分からないまま過ぎちゃった。

春先に子猫がやって来て、展覧会が3本あって、9月は立て続けに身内が亡くなって

あら?10月は研修があった筈。申し込み
して無いわ。土曜は猫ちゃんの虚勢避妊手術。

2人で1キロほどの子猫だったのに、もう七キロ。今年はジムに入ろうかな?って
思っているんだけど(猫も落ち着いてきたし)、目が回っている感じなのよー。

宅トレで進めたいけど、運動をまともにして来なかった上に、コロナからウォーキングもして無いから筋肉も全くない。

ラジオ体操でも寝込みそうだから、最初はトレーナーと半年ほど身体を整えて、後は
お家でやろうかなー等と考えている現状。

なかやまきんに君でも、良いんだけどネ。
スーパーに買い物行って居るだけで疲れちゃうお年頃だから、基本はシッカリしないとね。

27日に予定されてた生理がそう言えば来てないわ。( ̄ー ̄)ニヤリ

終わったのかな? ヤット解放されるのかしら? それなら尚更筋肉を付けておかないと。

ジムって言ったらモムチャン?って人もいると思うけど、私は1万歩歩ける基礎力が欲しいだけ。カーブスを検討してたんだけど、辞めにくそうだし女性の集合体が何だか怖い。ちゃんと調べよう。

マイルール

2024-09-19 17:14:33 | 日記
何か一人でふらっとお昼に彷徨うとマックで良いかって思っちゃう。

新規開拓が苦手な私。

スターバックスはいつも混んでて、しかも高いしコーヒーはブラックしか飲めないので、そう言うお洒落なところは駄目で。

健康に!って思って定食屋に行っても、待ちが長くて来る前にソワソワ。

だったらサイゼリアとか日高屋がが良いか?

松屋とかパネルが難しくて…

ミラノサンドとか食べたいけど激混みだし
新しいお店は1人では難しい。スシローとかなら好き嫌いも量も丁度だけど、やはり
激混み。残して帰るの苦手だからなぁー。

で、選択肢がマックか、サイゼ。
(;´д`)トホホ…

蕎麦が好きなので立ち食いそばとかも行くんだけど、富士そばでお腹がいっぱいになった事が無いのよね。

そこで、オニギリ作戦を開催。雨じゃなかったらベンチでも食べれるし、お家に帰る時に買えばいいじゃん。

足して流水麺(蕎麦)も開始。カップラーメンより早いじゃん。

って、軽いダイエットのつもりでマックとカップ麺を減らしていったら、野菜とかタンパク質とか欲しくなってきた(今更!)

今日は我が家の夕飯は焼きそばなんだけど
(お庭のピーマンのみが豊作で)
是迄生きてきて焼きそばにスープを足そうなんて思わなかったわ。

そこに焼き野菜サラダもプラス(汗)

何だよ! 遅! でも未だLサイズだけど
LLには行かないみたい。何ならMサイズも
着れる時が出て来たわ。

作り置きとか、色々頑張って来たけど、スルーする私を知っている。お茶漬けじゃ足りないし、冷凍ご飯も…。でも、おにぎりに慣れてきたら、買うのが馬鹿らしくなってきた。

炊き込みご飯を冷凍しておく? なんてネ

でも月見は食べたよ(´∀`*)ウフフ

ゆるくゆる~くやってます。涼しくなったら!もうちょっと。

温かい物から再開する

2024-09-04 17:15:35 | 日記
昔の痩せてた私って朝はホットコーヒー
ノンシュガー、1日に5回くらいは飲んでいたわ。

今は気が付けば夏でも冬でも麦茶を飲んでる。
しかも冷たいの。

カフェインから来る胃炎は無くなったけど、と思い小豆茶とか黒豆茶やらを買ってきたわ。

思い立ったら始めてみよう。やっと熱も下がり始めたから明日起きたら必ず見る所に並べておいた。小さお事からコツコツ♡

ヤバい、ドンドン。

2024-09-03 13:13:35 | 日記
もう三日目よね。(TдT)9月からって思ってたのにぐっスン。

生理が来て体調不良。&喉も痛い。微熱もある。

でも、コロナもインフルもなった事が無い
私はどうしたら良いの?
朝は体重を測らなくちゃと寝る前は思ってる。しかし、朝が来ると猫のお手入れをして〜。って完璧忘れている。

3日経つと終わる。そして3日経つと始まるナプキンは必要ない程度の生理がどんどん続いています。何だろう?

始めるー!って気持ちは初めているけど、もう少し待ってね。追い付いてないわ。

1日だから♡

2024-09-01 20:55:31 | 日記
さてー、置き去りになった53歳の私の体を

ちょっと変えていこう!

1日だからキリが良いわ。って雨が沢山降って気温が下がって眠気が半端なかったので、体重を測り忘れたわ。

ここ3日ジリジリ太ってきている私。

普段はユニクロのブラトップをブラジャーの代わりに身に着けているのに、胴体の裾がチリチリ巻き上がって来る。

今まで無かった反応よ。ヤバいわ!

しかも展覧会への作品出展が一昨日終って
ストレスが無くなったー。ご褒美を求めている私(入選結果なんて関係ない)

アレコレ済んだなら、私の身体のことを優先してみたい。

あすけんも休んでしまったし。子猫も慣れたし、実家に行かなければイケないのに、
新幹線は止まってた。

ので、ぼちぼちと、やっていく〜。