少しづつ

朝はデジャブ

昨日と同じ、でもスープは止めておいた。

これで良い量。

昨日の夜から「明日のお稽古変更願い」を

出して休みにしちゃったから、ゆ～っくり

体調不良に付き合うぞ。

もうチョット眠りたい欲を満たす為に、

（早く寝ればいいのにっては無し）夫を送り出し、ベッドに戻らずテレビの音量を5。

ソファーにてタオルケットを掛けて…

40分は寝れた（笑）

昨日はベッドに、行ったんだけど緊張して眠れなかった。

お昼は、

蕎麦、鯵フライ、卵焼き、いんげんの胡麻和え、青梗菜は使用不明なので、一緒に茹でてしまった。

チョットまだ体調不良なのか、鯵フライが

シンドかった。

リングフィットは40分

次回レベル7に上げよう。段々一般人になるんだなぁ💗

出来ることが増えてきて楽しい。

夕飯は

痩せメシからチキンステーキ。たっぷりレモン。

少し不調が緩和されてきたわ。良かった〜