朝、体が軽かった(笑)プラシーボでも嬉しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/b0/d7cd73976595e519f68f9ff9d8eb98a6.jpg?1646125161)
素麺と昨日のピリ辛キュウリ鳥、卵追加。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/7f/bf9f1aea833e7e68e34ceb5f7ad860fa.jpg?1646125238)
ほうれん草のコンソメスープ、ブランパン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/34/0aec19c5f114ea5cd2d15a4cc0372f6c.jpg?1646125521)
バランスボードと![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/64/230dd612c80cee6488226a6da153cfb5.jpg?1646125538)
You Tubeのお勧めを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/77/b1e107c44854b6236cb1393f349f2357.jpg?1646125733)
トマトと枝豆、チキン、めかぶ豆腐。
体重は700g減っていたわ。
5時に起きて先に朝ごはん
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素麺と昨日のピリ辛キュウリ鳥、卵追加。
お昼は、我慢に我慢して〜腹減ったーってなってから
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ほうれん草のコンソメスープ、ブランパン
もやしナムルをハムチーズで。
ブランパンは富澤商店のミックス粉で昨日
焼いておいたのw
HBで食パンの形なら慣れてきたわ。目標は
昔習った、おかずパンを作るだけど。
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バランスボードと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/64/230dd612c80cee6488226a6da153cfb5.jpg?1646125538)
You Tubeのお勧めを
マジで、体が軽くてアレもコレも。
片付けたいけど、急用じゃ無い放置してた
所も手を付けて満足。
でも、夕方働きすぎたぜーと思う。
そんじゃ懲りずに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/77/b1e107c44854b6236cb1393f349f2357.jpg?1646125733)
トマトと枝豆、チキン、めかぶ豆腐。
やっとミニトマトに変えられる♪
もう加齢で、この疲れは取れないんだって
勝手に思ってた。コロナで増えた量で体が
疲れていたのかな?
気になっていたけど出来なかった部分が
解消されて満足。ユンケルの様に効いたトマト。
でも、生野菜は許容範囲が私には在るから
気を付けよう。
でも、知っちゃった。効く!って気持ちいい♪〜
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