変わりたいなら変えてみな

また夫が、お弁当を持って帰ってきたわ。

前回は豚カツ弁当。二度としないでと約束

したのに、メニューを選別して明日食べてって、また持ち帰り。

(ﾉД`)ｼｸｼｸ

おこわ弁当。

鯖に悩む。鮭はいつでも食べれるけど、少しでも体調が悪いと…。え～いと最後に無理くり。お魚苦手なのよね。

お昼は、

ライ麦パン、チーズ、レタス、卵

全然時間が足りなかった。冷蔵庫に卵が1つ、

バランスボードをヤりたいけど買い物優先。

今日から食生活をダイエット仕様に変更するわ。

夜のご飯は

ツマミとして。

トマト、枝豆、スープ、もやし、鳥とキュウリのピリ辛。

多かったなー。

普段は夕飯を食べてお風呂に入ってから、

何だかんだ飲む。その生活をずっとしてた。

けど、全然体重が落ちないし、二日酔いも

時折するし、今年は花粉症になってしまった。

トマトはお酒の分解に肝臓を助けるんだって。

枝豆はタンパク質がとても良い、ヤッパリ分解に。

コレをミニトマトに変えたりはするけど、なるべく取り入れて、あとはその日の気分でね。

何とか何度もアルコールを減らそうとか、辞めようとか四苦八苦してきた。

度数をドンドン下げてグリーンラベルに。

もう、アトがないわ。そして、2月は56キロ

（56,9で良いから）を見るつもりでやって来たのに。

今日は59.0を見たわ(ﾟ∀ﾟ)　＋1,5！！

3勤1休の食事内容はそのままに、時間は放置するつもり。

その代わり夜をアルコール対応食に。

変わりたいなら変えていかないと。ねw