昨日の晩ご飯は・・・
鮭フライ（揚げるだけ冷凍食品）キャベツ豚巻き＆じゃがいもとにんじんのきんぴらえのきのおかか和え味噌汁キムチ乗せ冷奴でした～。
またホビーラホビーレで刺し子ふきんを買ってきて、刺しゅうが完成
「くるんくるん」というタイトルがかわいく、グラデーションの糸もかわいい
並んで羽繕いしているピノとレモン。
昨日の晩ご飯は・・・
鮭フライ（揚げるだけ冷凍食品）キャベツ豚巻き＆じゃがいもとにんじんのきんぴらえのきのおかか和え味噌汁キムチ乗せ冷奴でした～。
またホビーラホビーレで刺し子ふきんを買ってきて、刺しゅうが完成
「くるんくるん」というタイトルがかわいく、グラデーションの糸もかわいい
並んで羽繕いしているピノとレモン。
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美味しそうです。
栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えて作るだけで 凄い効果があると思うんだと
私を気を付けるようになってます。
>あさりの缶詰
情報 ありがとうございます。
参考にさせていただきますね~
くるん・くるん 可愛いです♡
もったいなくて 使えませんね
貧血にはカロリー、鉄分、たんぱく質、ビタミンCが大切なようです。食事中や食後のコーヒー、紅茶、緑茶は鉄分の吸収を妨げるようで、旦那は栄養士さんの話を聞いてから、朝食のコーヒーを飲むのをやめました☕️栄養士さんからいろんな話を聞けてためになりました。栄養士さん自身も昔、長距離ランナーで駅伝で全国優勝したこともある方なんですよ😃
生のアサリより水煮缶の方が鉄分が多いらしいです。
鉄剤の副作用も今のところないようなので、よかったです✨
昨日の肉じゃがも､美味しそうでしたっ♡
食事って大事だけれど､色々と組み合わせとか特徴とか､覚えるのが大変ですね。
うちの子は､成長と共に､偏食が「少しずつ」改善されてきました。
がっ！自閉症あるある全開で､相変わらず… 料理に楽しみは見出せませんです。😓
まぁ､同じものばかりで､楽っちゃ､楽なんですけれど…｡
恥ずかしくて､語れませんわぁ〜〜😅
刺し子っ♡
色のグラデーションが柔らかくて､くるくると､可愛いらしいデザインですね。
本当に､使うのが勿体無いっ！
けれど､やっぱり､かざらずに､拭き拭きしているのですか？
長女は食べ物が喉に引っ掛かりやすいのか、小さいときはお肉や繊維が多いおかずはあまり食べてくれないし、少食でした。
今は運動部に所属してるので、玉ねぎ以外はなんでもよく食べています。
息子さんは決まった食べ物しか食べないんですねー。作っても食べてくれないと料理するのも楽しくないですよね💦
刺し子ふきん、飾らず使っています😃汚れたら雑巾にして捨てます😉