立春、散歩、桜、自転車修理、koko kaltio. での珈琲タイム、
とっても素敵！ なことばっかりだったのに、実は「ぎっくり腰寸前」
悪いのは、自転車修理のため、1時間近く自転車をひいて歩いていったこと。
YOU CAN に到着、自転車から解放された時に、
あれっ？ 腰が変？？？ と思いはしたものの
まさかこんな状態になるとは・・・ 超反省。
ブーツだったのもマズかったのかな . . . 本文を読む
ママは、福豆と恵方巻を買いに行きながら、節分大豆チョコも買ってきたよ！
チョコしばらくやめるぞ！宣言しても・・・
こんなものが売っているとついつい買ってしまうし、お茶しながら食べちゃう。
夕方、よっちゃんが帰ってきた。
病院では「骨には異常がないですよ。」といわれたらしい。
まぁ、そうなんだろうけどね、痛がっていてもう何年経つ？ 6年くらい？
やっぱり、鍼灸 . . . 本文を読む
昨晩クラス後、よっちゃんとコタツでテレビを見てた。
「今からセブンイレブン行くけど、何か欲しい？」
「いらないよ。」
「ポテチは？」
「いらない。」
しばらく経って・・・
「モスに行こうと思うけど、何か欲しい？
オレは、モスチーズとフィッシュ。 ぴ～は？」
・・・ 「ポテト。」
「おまえ、根性ないな。」
「セブンでポテチ買ってきてやる。」
買ってきてもらっ . . . 本文を読む
1時間の散歩＋腹筋が習慣になり始めてるこの頃。
「フラメンコとベリーダンスのための身体づくり」のつもり。
腹筋が弱いために、お腹がイマイチなのが私の引け目な部分。
ここ数日の腹筋の効果が、早速現れ始めている。
「寒いのに、散歩続いてるね。」
「散歩1時間してるよ。 その後で腹筋もしてる。」
「腹筋は何回？」
「30回 ラジオ聞きながら、ゆっくりやってる。」
「結構やって . . . 本文を読む
火曜日の昼クラス後。
ミカちゃんが「先生の車、パンクしてると思いますよ。」と教えてくれた。
見に行ってみると、本当にそのとおり。
この間の外出の際、途中でコトコト音がしたと思ったのだけど、その時なのかな・・・
以前は三菱ジープ、軽トラック、ルノー4と乗ってきてる。
ガタガタと車の音がして当然だった。 それに比べ、fiat500 はとても静かだ。
だから、ちょっと気になった。 でも . . . 本文を読む
昨晩のこと。
「セブンイレブン行くけど、何か欲しい？」
「ポテトチップ！」
とっても誘惑に弱い私・・・
20:00以降は食べないようにしなくちゃ！ と思いつつ・・・
ダメだね～、意志が弱い。 22:00頃、一口のつもりが一袋食べちゃうし。
たぶん、そのせいだと思うけど、体重が少しだけ増えていた。
昨日は散歩+クラスも3枠あり、十分に動いているはずなのに・・・
なんてこと . . . 本文を読む
新月と満月の時に小豆を食べるといいらしい。
開運ぜんざいは食べるし、御くじ餅は食べるし、
昨日は満月だからちょうど良かった。
昨夜・・・
「ぴ～ちゃん、すごい。 月がまんまるだ。」
「今日は満月だからね。」
「満月って、秋じゃないの？」
えっ？ ・・・・・ 「満月は大体1ヶ月に1度あるよ・・・」
「1年に1度じゃないの？
おまえ、ブログに書くなよ。 オレが馬鹿だと思 . . . 本文を読む
もともと敏感肌だし、乾燥肌だし、冷え性だし、
だから冬は特に色んな対応をしなければいけなかったのに、特に何もせず。
けれど、今年の冬は今までにないほど手や足がかさつき・・・
ずぼらな私でもクリームを塗りまくり。
こんな流れで、腹まきつき毛糸のパンツを購入してみた。 それが本当にいい。
お腹が温かいって快適だわ。
気にいって毎日履いているのだけど、
上はTシャツ、下はスパッツの上 . . . 本文を読む
いっぱい踊って、へろへろになりながら２階へあがると、が寛いでテレビを観てる。
これ、いつものパターン。
私の部屋の子たちが連れさらわれること、多数。
また今日も・・・
よっちゃんの部屋でお腹だして寝てるし・・・
「なんで、みんなを連れてくるわけ？」
「ここがいいんだって。みんな寛いじゃってるよ。
オレの部屋は狼同盟の聖地だから。」
「ママも狼同盟 . . . 本文を読む
田貫湖の後といえば、恒例の「安母の湯」
私がそんなに風呂好きじゃないから、今日は１時間400円のチケット購入。
夏から家の風呂には20分以上浸かることに成功し、継続している。
「庭から採れるハーブ風呂」と「ポータブルテレビ」のおかげ。
「サウナ、入るぞ～！」と、よっちゃんはいつも張り切ってるけど、
私には無縁の世界。
いつもは「くすり湯」（薬草風呂）に、できるだけ20分つかるようにし . . . 本文を読む
今日はよっちゃんに誘われて、田貫湖に出かけた。
よっちゃんは本当に田貫湖が好きだ。
日曜日に仕事が入らなければ、毎週でも行く位だもん。
9:15 田貫湖着。
昨日の潤井川で凍えたから、しっかり着こんでいった。 散歩、
やっぱり寒いんだ・・・ 湖のかなりの部分、凍結してる。
今日は、比較的人が少ない。 キャンプのテントも1張のみ。
ここが写真撮影スポット
湖が凍っているから . . . 本文を読む
「いいのを買ったねぇ・・・ それ、いくらだった？ オレも着れそうだね。」と、
昨日買ってきた私のスポーツウェアを羨ましげな眼で眺めるよっちゃん。
早速、今朝歩こうと思ったのだけど・・・
6時台。 まだ外は暗いし、嵐のように風が吹く音が聴こえる。
「嵐みたいだよ・・・ 出かけたくないなぁ・・・」
そういいながら早朝仕事に出かけていったけど、私は無理ない時間にしよう。
8: . . . 本文を読む
新年始まってもう１週間ですね・・・
七草粥は好きなので、昨日忘れずにスーパーへ「七草セット」を買いに出かけました。
よっちゃんは普段朝ごはんを食べない人だし、
どうせ「正月も七草も関係ねぇ。」の性格なので、いらないのはわかってるけど
「七草粥食べる？」と、一応聞いてみる。
「いらねぇ。 コーヒー淹れて。」
予想通りの返事でした。
だから、私も七草粥の後に珈琲を飲む。
よっ . . . 本文を読む
よっちゃんのバースデーディナーに行ってきました。
岩本山の「ラ・テラス」です。 私からのプレゼント。
17:30 に予約して伺うと、夜景のきれいな窓際の席に。
岩本山からの夜景って、宝石箱みたい。
よっちゃんのお気に入りです。 もちろん、私も。
向う側の黒い部分は駿河湾。
本日のオードブル盛り合わせ
スモークサーモン、フォアグラのパテ、パテ・ド・カンパーニュ
じ . . . 本文を読む
今日はよっちゃん43歳のお誕生日。
「田貫湖行って、安母（の湯）へ行かない？」と誘われ、
気持ちの半分は 「付き合うよ！」だったのだけど・・・
昨日途中にしていた踊りの振付がやっぱり気になって、ひとりで出かけてもらいました。
ごめんなさいっ！
昨日終わらせるはずの課題は、昼過ぎになってそれなりの形になり、
とりあえず少しだけホッとしました。
1/5～ スタジオをあけるの . . . 本文を読む