呼吸法初め

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今日も晴天、暖かな冬の日です。外で大きく背伸びが
気持ちいいです。火の元には注意を！。

今朝は早朝の呼吸法初めでした。
澄んだ冷気を思いっきり吸い込んでゆっくり肺を空っぽ
に、これを何回か続けると体が暖まってきます。
今年も息災に過ごせるよう、その一助の呼吸法が今年も
始まりました。健康祈願をこめて今年も続きます。

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