今朝も元気に呼吸法

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

１カ月ほど季節が逆戻り、霧雨が降ったり止んだりの
寒い日になりました。風邪など召さぬよう注意です。
今朝は呼吸法エクササイズでした。霧雨に湿っぽく少し
冷えた体で呼吸法開始。始めれば体はほてっていつもの
感じになりました。こんな時は体を動かすことの意味が
よく感じられるいい機会のようです。
これで今週の健康を確保、そんな感じでした。

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