呼吸のメカニズムと大笑い

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

薄日が射してむし暑い朝です。動きの遅い迷走台風が
日本を縦断するようなコースになってきました。
熱中症の注意と台風への備えも必要かもしれません。

ここのところ用事と重なって暫くできなかった大笑い
のエクササイズに昨日、行けました。
「もう忘れかけていたよ、元気だった？」そんな言葉
でのお出迎えを受けて、久しぶりの大笑いでした。
今回はこのラフターヨガの考案者のマダン・カタリア
医師の呼吸に関する解説の映像を最初に勉強してから
スタートでした。
解説を聞いてからの大笑いは、その効果を意識しての
為なのか、より元気にエクササイズに挑戦した感じで
した。

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