今月の大笑いエクササイズ

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝は曇り空、やや肌寒く、日中も日差しがないので寒くない格好でが
必要です。熱中症に注意したり寒くないようにしたり、日替わりの天候
変化に対応が大変です。体調管理にはくれぐれも留意を。

週末は久しぶりにラフターヨガエクササイズで大笑いをしました。
先週の日曜日には世界ラフターヨガデーで群馬では伊勢崎の市民公園で
開催されたそうで、その映像を見せて貰いました。このラフターヨガの
創始者のマダリ・片リアさんからのメッセージが届けられ、その紹介が
昨日のラフターヨガの最初に紹介がありました。
１９９５年にインドの小さな公園で５人から始まったこのエクササイズ
がその後急速に世界に広まって今や１０７か国にまで大笑いの輪が広が
った
そうです。創始者の願いは「皆の健康と幸福、そして笑いで世界平和を」
笑顔で戦争は考えられない、皆でラフターヨガを、メッセージの要約
です。高尚な思想はともかく、大いに笑ってストレス解消でした。

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