行政書士 アベサトシの日記

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風邪対策にも「呼吸法」

2016-02-02 09:07:32 | 健康
おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。

今朝も冷えました。よく晴れて青空一杯、日差しの暖かさが期待できます。
「光の2月」らしく太陽の光線の力強さが感じられます。光を追いかけて
暖かな空気が直ぐ春を連れてやってきます。身を固めて過ごすのももう直に
終わります。

今朝は呼吸法のエクササイズでした。車に乗って寒さに震えながらでかけ、
冷え切った会場に着いて、エクササイズを始めたころは手足も感覚がない
ほどでしたが、やっていくうち、温まっていくのが感じられ、気持ちよく
できました。この寒い時期、風邪対策にも有効な呼吸法、この冬も風邪を
引かずに乗り切れそうな気がしています。

http://abeoffice.southerngunma.com/
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