生活習慣病

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ さとし）です。

台風一過、青空が広がっています。余波の風は残っていますが無事通り
過ぎていったようです。

この前、今年も健康診断が始まった、という事を書きましたが、昨日の
新聞に健康診断、特に生活習慣病の予防に関する記事がありました。
生活面、食事面、運動面の３つの区分に分けそれぞれ自己診断できる
チェック項目があって、私もそれにならってチェックしてみました。
私の場合、生活面と食事面では、いくらか気になる項目はあるものの
ぎりぎりクリアーできたようです。
問題は運動面、殆どの項目でチェックが入ることがハッキリ現れました。
いつも気になっていて、中々実践できない、或いは楽な方向に気持ちが
向いてしまう、その事が生活習慣病に近づいている様です。
自覚症状がないことをいいことにしてサボってしまう、その習慣を
改めないといけない、私の自己診断結果でした。

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