ゲルマニウム温浴に行ってきました。

今日は、ゲルマニウム温浴に行ってきました。

本当は、ホットヨガに行く予定だったのだけれど、ホットヨガに行くとなると行って帰ってくるまで約３時間。
明日の仕事の準備が出来ていなかったので、３時間という時間が取れなくなったので、それならと！

実は、先週歩いて３分のところでゲルマニウム温浴をしている整体院を発見してたので、行ってみようと思ってたんです。

体重や体脂肪基礎代謝、体年齢をまずは体重計でチェック。

体重は、秘密ですが、体脂肪率２４％、基礎代謝１１５０カロリー、体年齢はマイナス３歳でした。

２５分の温浴の後、もう一度はかると、

体重はほぼ変わらず（汗をかいても、水分をとってるし、着替えもしていないので）ですが、

体脂肪率は、マイナス２％、基礎代謝は、２０カロリーUP、体年齢は、マイナス４歳になりました。

２５分の温浴で、６００カロリー消費するので、本日は、１７５０カロリーのお食事をしても体重は増えないとのこと。

もちろん、家事をした分のカロリーも上乗せされます。


なりしろ、ゲルマニウム温浴は免疫力をUPさせてくれるし、体の中の毒素も出してくれるし、

一石二鳥ならぬ三鳥？四鳥です。

ここで、以前の私なら、その分ビールだ！ワインだ！と言っていたかもしれませんが、
健康な時は、こんなところに行っていないよね～。


リウマチになったお陰で、いろんなことできてラッキーな私。


ちなみに、ゲルマニウム温浴の後の手足は、



左手は、まだこれくらいしかにぎれません。。。



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