今週のリウマチ

今週のリウマチは・・・



相変わらず、左手はグーが出来ない


リウマチの薬のアザルフィジンを不定期に飲んでいません。自分の体に分からない様に減薬を少しずつしていくつもり

サプリを飲み始めて約3週間が経ちました。そのためか、最近疲れることが少なくなってきた。

鍼灸治療（月曜日）体の全面に鍼9本+お腹に壺灸+針に棒灸　　　体の背面12本

ホットヨガ（水曜日）

気功整体（金曜日）　
　①体全体のバランスが良くなってきたとほめて頂いた。
　②足の裏の痛みは、腰から来てるかもと言われた。
　③竹ふみを勧められた。
　④左手の中指に通じる肘下の筋のマッサージ

半身浴（月～水）

爪もみ

丹田呼吸（10回～20回）毎日




木曜日仕事のサマコンがあり、そのあとみんなで喫茶店へ。そこで、全員がスィーツを注文したので我慢できず、3種盛り（ゴマプリン、ヨーグルト、紅茶のシフォンケーキ）と紅茶を頂く


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