実は最近、玄米食べてますねん
(￣▽￣)
えーっと、なんかその
「美容を考えて」とか意識高い系のお話では全く無くて（ちょっとは考えなさいとか言わない）、
夫があまりに酒呑みで、いよいよいろんな数値が怪しくなってきたので、少しでも何か健康対策しよう！と。何となくつきあって一緒に食べてるだけなんですが。
玄米100%だとボソボソして食べにくいかもよという友人達の意見を参考にして、
ロウカット玄米と白米を
半々に混ぜて炊いております。
歯ごたえがあって楽しい(*´꒳`*)
美味しい。好きかも〜☆
で、効果のほどは…
夫は血液検査したところ、かなり数値が良くなっていました
(*ﾟ▽ﾟ*)
玄米だけじゃなく、休肝日つくったり色々頑張った結果ではありますが。
私は…もともと健康体なので、何か変化があったか…？うーん。
ヨクワカリマセン(*_*)
ま、美味しいからエエか！
ってことで！
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