まずは、運動しないと、、、

え～っと、どこで情報を得たんだっけ～？

テレビか新聞か忘れましたが、、、運動後に乳製品を摂ったら効果大との事、、、

そんな事で、俺っちも乳製品を買ってみました！

チーズも買ったのですが、、、この丸型は超久々に買ったな～、、、

、、、でも、これが１番大事、、、

そう、、、「運動後！」

「う、ん、ど、う、ご！！！」

、、、これが問題だ、、、

何もしないで食べたら？

、、、それは、腹に付くだけでしょー、、、（笑）







そんな時に、こんな物も見つけました！

あの乳製品で有名なチチヤスがスポーツ飲料を作ってました！

これは、効きそうですね！

、、、

、、、、、、でも、１つだけ言える事は、、、

「運動後！」ですよ！！！（超笑）







今日は、前日が１時間半の睡眠って事で、、、ダルダルな１日でした、、、

そんな、ダルダルだった日には、、、銭湯！

これで、リフレッシュ出来たかな？

そんな事ですが、明日の夜もバタバタしそーなんで、、、アップはまだ後になりそうですね、、、

うむ、、、何てったって、今回のウロウロで撮ったのが５００枚オーバー！！！







ツツジの季節は終わってるのかと思ったら、、、まだ、チラホラ咲いてました！

まー、大半が散っちゃってるので終わりも秒読みですね、、、







そんな感じで、まだ編集する状態にも入ってないので、、、いつになるやら分かりませんが少々お待ちください、、、

んじゃ～、、、今夜は、ダラダラ溜まってるハードディスクのテレビ番組でも観ながら寝るとしましょー、、、

今回も、無事帰宅、、、

、、、ね～、、、

今回も睡眠が大事なんで、早い所に現地へ行って仮眠しないと、、、

って思ってる最中、広電と月コラボ、、、

こりゃ～、寝不足だわね～、、、ってな感じで、本日の睡眠は１時間３０分、、、

それにしても、今回はチョコチョコ予定が変わり、、、行き当たりな所もありましたが、何とかこなせて良かったです、、、







うむ、、、気温が凄い事になってますが、湿度がまだ低かったのか、、、

気温の割には大丈夫でした。

それにしても、まだ６月になってもないのに３０度を軽々越えてるのって、この夏は心配ですね、、、







そんな事をボヤキながら、うろうろ、、、

２万キロオーバーだと、良いダイエットになりますね！

でも、風呂で腹を見たが、、、何も変化なく、、、（笑）







って言うか、、、今年は、蜂が多いのかな～？

前日のクマバチなら、音は怖いけど変な事をしなければ刺さないみたいなんですが、、、

今回は、スズメバチが結構飛んでました！

あの顔で威嚇されると参っちゃいますよね、、、

これから先、まだまだ増えそうなんで、、、山系は行かない方が良いのかな？

ほんと、これからの季節は黒系の服は用心しないと、、、