比較的早く仕事があがれたので練習出来ました。
走り始めは身体が動かない
７キロ、８キロと走り、何だか調子良くなって来ました！
一日じっとしていたからでしょうか・・・
９月総距離：８１キロ
練習量が減って、
暑さも収まり、食欲の秋～
やべぇ～
毎日、同じタイミングで体重を量っていますが、最近、じわりじわり増えつつある体重
半年の練習量と体重の関係を見ると、暑い中を走っていたからか？
でも、練習量も落ちているから体重も増えている・・・
体脂肪も最近までは、５パーセント以内だったのに、最近では、６～７パーセント台・・・
冬に備えているのか？ 熊か？
これでは富士山マラソン走れない
ピン～チ
夕方６時から、洞源湖近くの田んぼに集まり、来た順に走り、２０キロ～１０キロをはしります。
私は遅かったので１０キロ（４８分）・・・
一番多かったのはスックンパパさん！１９キロ？
今月走行距離：７０ｋｍ
本日の練習は、公園内を３０分余りのRUN・・・５キロ程
今月の総距離も今日で６０キロになったばかり・・・・・
これでは、チョットまずいですね～
チョット頑張らないと
写真は、ぎゃくとちの田んぼの土手に咲いているコスモス！
佐久市のコスモス街道（国道254号）では、９月１４日（土）から９月２２日（日）まで「コスモスまつり」が開催されます。
特に９月１４、１５日はイベント盛りだくさんで～す！
１４日（土）には、
佐久市消防団音楽隊の演奏がある ナッ ニ～ 行かなきゃ～
詳しくは
佐久市「コスモスまつり」