体重が増えている

練習量が減って、暑さも収まり、食欲の秋～やべぇ～

 

毎日、同じタイミングで体重を量っていますが、最近、じわりじわり増えつつある体重

 

 

 

 

半年の練習量と体重の関係を見ると、暑い中を走っていたからか？

 

でも、練習量も落ちているから体重も増えている・・・

 

体脂肪も最近までは、５パーセント以内だったのに、最近では、６～７パーセント台・・・

 

冬に備えているのか？　　　　熊か？

 

これでは富士山マラソン走れない

 

 

ピン～チ