安静が一番です☆

肋骨のヒビから二日が経ちました。

 

ほっし～なさんから、早く治す魔法？のアドバイス有難いことです。

 

◆基本、患部に痛みが出ることはしない。

 

痛みが出ることは、骨のヒビが広がったりし負荷がかかっている、それにより治る時間が余計にかかる。

 

◆寝る時や起き上がる時、全身に力を入れがちですが、ゆっくり痛い患部側を下側にして四つんばいで、絶対無理はしない。

うん～痛く無いように寝起きするって難しいかも・・・

 

◆二週間は安静にした方が良い。

完治するには一ヶ月程かかる

 

くしゃみや咳、笑ったり出来ない

 

痛いことを結構やってました～あちゃ～

 

いつから走ることが出来るのでしょうか・・・