練習8/17 やっぱ美笹湖方面へ！！

美笹のローラースケート場（ローラブレード？）今日は小学生か？20人ほど滑っていた

 

自分に合っていて、走りやすいせいか？

自然と美笹湖方面コースに来てしまう！

前半ゆっくり、ウォーミングアップ

後半ちょっとリズミカルに・・・！

スタートは７分台/キロでゆ～っくり

頑張ったけど、やっぱり練習不足いっぱいいっぱい

４日ぶりだし～

今月も１７日だっ！まだ、７６キロ

３００キロ目標なのに・・・

この調子で、８月３１日の千曲川ロードレース１０キロ、４０分を切れるか？