今日は浅間山も良く見えた！
今日は、午後３時過ぎからのラン
気温は・・・エッ～ ３２℃
でも、私は山に向かいます
洞源湖からの上り坂３キロは、木陰もある
洞源湖から美笹湖、大沢１５キロコース
今日は意外と晴れて、蓼科山も見えました！
いつものように、１０キロ過ぎの残り５キロから４分切りで行こうと意識して走り、あと１キロ辺りで右わき腹の腹痛です
腹痛は珍しい・・・
やむなく減速
徐々に回復・・・でもゴール・・・何だったんだろう？
本日の練習データ
一時期の猛暑は無いものの、暫く暑い日が続く
この先・・・どうなる
