練習7/18 久しぶりの腹痛 (T-T) 2013年07月18日 | 練習日誌 今日は浅間山も良く見えた! 今日は、午後3時過ぎからのラン 気温は・・・エッ~ 32℃でも、私は山に向かいます 洞源湖からの上り坂3キロは、木陰もある 洞源湖から美笹湖、大沢15キロコース 今日は意外と晴れて、蓼科山も見えました! いつものように、10キロ過ぎの残り5キロから4分切りで行こうと意識して走り、あと1キロ辺りで右わき腹の腹痛です 腹痛は珍しい・・・ やむなく減速 徐々に回復・・・でもゴール・・・何だったんだろう? 本日の練習データ 一時期の猛暑は無いものの、暫く暑い日が続く この先・・・どうなる