今日の練習は、会社帰りに公園でのRUN
先日購入したスポーツタイツ、CW-X スタビライクスを着用して走ってみました。
着用するのにちょっと力が入ります・・・腕の関節を壊さないように・・・サポーターのように弾力があるので大変です。
スネからヒザの位置を合わせながら・・・ヒザまで入れば後は楽に上がります。
走ってみると・・・
下半身が締まりプルプルしない。これをブレないというのか？
走りがポンポン弾む感じ・・・これは最初だけ・・・
なかなかイイ感じです！
本日の練習
７ｋｍあまり
１～５ｋｍまでゆっくり走り、５ｋｍからの１ｋｍを意識してペースアップしたつもり・・・
それ程のペースアップではなかった。
CW-Xを着用するときは、明るい場所で着用するべきである。
薄暗いところではいていたら、逆脚から入れてしまいました
