運動不足

運動不足は分かってるんだけど、なかなか運動できず。 腰痛で接骨院に行っても、筋肉がないからだと言われる。 体重の増加をどうにかしたい。 そんななか、長男がダイエット開始した。 長男は、中学３年の部活卒業のあと、食べまくって激太り。 夫も同じく食べ飲み続け、トトロに近くなってきた。 長男は高校での部活に備えて、体重を落とし筋力を取り戻そうと一週間前から、間食をやめ、運動をはじめた。 夫も腹筋腕 . . . 本文を読む