町内の秋祭り

令和６年10月１９日土曜日気温２５℃



今日は町内の「秋祭り」小さい規模ですが開催される

町内が一丸となって行います。Ｔさんも道路の警備に駆り出されます。

先日１０月１４・１５日に姫路的形灘喧嘩祭りがありました。

お友達の実家なんですが、正月・お盆に帰らなくても

お祭りには必ず帰るそうです壮大で見ごたえがあります。















町内は天狗さんが「お花代」を集めに来てくれます

くじ引きがあり、当たると気分イイね。

若宮神社に皆さん全員集合❣！ キッチンカーも５台来るよ。

歩行器押して行きたい気分、道路が狭いのでどうするか？？・・

今日は気温が上がるようですが楽しんでね～～。

身体にイイもの。

令和６年10月１８日金曜日気温２１℃



昨日は、満月ばかちょんカメラでは、綺麗に撮れません。

月や星を見上げる、ロマンを感じます。



YouTubeをみていたら、やってみましょう。



食生活を少し変える事で、減量にも変化があればイイのですがね







Ｔさんは大好きな食べ物ですが

私は「身体にイイもの」と捉えて食べるようにしてみます。

今後の変化を「期待」します

喜んで・楽しくね～～。

令和６年10月１６日水曜日気温２４℃



ご近所のお友達も。今年の１月１０日に自転車で転倒されて

救急車で入院３か月されて、今自宅で療養中。

１０ヶ月たつのに、まだ杖は離せません。

小柄な奥さんで、やせ型です。

お互いに、大腿骨頸部骨折私は「右」その方は「左」

お互いに「大変だったね」と慰め合い。

遊びに行けるようになるのは「来年」になるかね。

来年の「大阪万博」行きたいねお話してきました。

「もう自転車は乗れないわ」と言われていましたが

私は、「歩けるように成って、自転車に乗れて自動車に乗れる用に」

と『介護保険要支援１」来年の７月まで目標にしています。

ホントはモット早く達成出来たらと願っています。

デェケァに励むことが目標達成できる早道だと思います。

喜んで・楽しく励んできます。

減量は月１ｋｇペースで。

令和６年10月１５日火曜日気温２３℃



今日は朝からケァマネージャが訪問です。

契約して、今月からデェケァに通うことになります。

手続きの度に訪問して貰いますがご苦労様です。



入院生活で体重が減少したかと思いましたが，１ヶ月に1ｋｇペースで減。

高齢者になると、食事の量も減るなんて言われますが

食べるものが美味しい、季節もいいので「減量」は中々です。



楽しく・美味しく食べる事が出来ています。



適当に運動するには、体力がいります。



入院生活をして減量をと思っていましたが

寝たきりにならない為には、「１ヶ月１ｋｇペースで」イイのでしょうね。

体重は増えない様に「筋肉」が増えるように

努力します。

来週から本腰入れて、頑張るぞ！！

令和６年10月１３日日曜日気温１９℃





デイケア１日体験コース、午後から

2階に上がってお食事、歩行器にお膳を乗せて

各自広い机に、座って美味しく頂きました。

食べていたらお声掛けを、一緒に車で来られた方のようです。

1時まで休憩、小さいですが喫茶室もありその方のグループ４名の中に

「2時間半からカラオケもあるけど行こう」とお誘いが

「今日は体験なのでまた来るようでしたら」と。

皆さん８０歳～９３歳の方で、杖こそついておられますが「お元気」です。

休憩が終わり、下のトレーニングルームへ












トレーニングルームは一般のジムよりも器具は多く。

スタッフ一同、目まぐるしく寄り添ってくれます。

１０分間・５分間・３０回と決められたように運動しました。

疲れたら休んで、無理のないように声掛けしてくれました。

用事があれば「手を挙げて声掛け」すれば誰かが来てくれます。

自転車も乗れて、ウオーターベットも『新商品」を体験しました。

「足もモミモミ」「全身ユラユラ」凄く気持ちが良かった。

明日、筋肉が痛みません様にとカロナールを朝昼晩と飲みました。

来週から続けて行くように連絡してお願いしました。

ここの施設は要支援「１」と要支援「２」の方々半々のようです。

トラブルもなく体験出来ました。

さぁ～～～来週から本腰入れて「頑張るぞ！！」