しっかり・たっぷり・積極的に食べよう。

令和６年11月２３日土曜日気温１０℃



1ヶ月に１kgの減量を目指していますが

退院後、増減はないが、かろうじて現状維持の状態。

皆さんが言われます、食が減って「歳を取ると段々、痩せてくるよ」

言われますが、私は例外でしょうか。

痩せること知らず、食べたら運動してカロリー消化するも

悩み多き乙女的な、血液検査は「別に～～問題なし」







食べると元気が出る。

何を食べても美味しい。

栄養学を勉強するにはダメダメ。分からん・分からん。

基本・体重が増えないで、美味しく食べられたら良しとしよう。

「肥えた・痩せた」より、歳を取ると「ボケたらあかん」が大問題。









蟹のシーズン到来、今年はカニも大漁だそうです。

我々の家庭に来るまでには、如何程に成りますやら。

テレビ通販で、蟹の足１００本で「格安販売」

食べごろですよ～～～。