朝の散歩で、お隣の南天の木が紅白に気がついた、私宅の南天は実は
小鳥たちのお食事になっていますが、お隣はしっかりと実がついています。
令和4年1月19日水曜日（仏滅）
.使わなければ退化する。
（今日の道しるべ）
よく動かす筋肉は発達し、楽ばかりしていると衰える。
頭を良く使って工夫し、感動が増えると、
健康に恵まれ、若さも保たれる。
身体も・頭も・心も使えば使うほど
若さが保たれます。動かす努力を怠らないように
生きていくに絶対に必要な事です。
去年11月に右足の筋肉損傷で約3ヶ月歩くことがままならず、1月に入りシルバーカーを押しながら
散歩が出来る様になり、
取りあえず、自転車・自動車に乗る事が出来る様になりました。
商品券の頂き物があるので、バスで百貨店まで
お供え物を郵送してもらうため、行って来ました。
バスの乗り降りが、危なっかしい。
もっと筋肉をつけなくては、久しぶりに5000歩を超えました。
家の中ではよく歩いても２０００歩まで
１００００歩まで頑張りたいですが
その前に体重を減量です。
何とかバスに乗り、お買い物が出来て良かったです。
暖かい日には、遠出のお買い物をする事に。
出来たことに感謝です。
ご覧いただきありがとうございます。
