6月早々に梅雨入りし、今月ももう後半になりました
…早いですねぇ
梅雨入りしたての頃は、毎日雨雨雨
「いつまで降り続けるのだろう
」「早く明けないかなぁ
」と弱気になっておりました
でも、最近は太陽の日差しを浴びる日も多くて、本当～に“おてんとさま
”の有難みを感じております
この時期、特有の蒸し暑さも感じられるようになってきましたが、皆さんは体調はいかがでしょうか
肌寒くなっては蒸し暑く、そして建物内に入れば冷房で冷えて
環境は冬より過酷かもと感じる時も多々（笑）。
このくらいの時期になりますと、「何となくだるい」「体が重い」「むくんでいる気がする」etc。。
病院へ行くほどのことではないけれど、何となく調子が出ない…という、お声を聞く事も多くなるのが恒例です
季節は暑くなってきているのですが、まだ夏を迎える体に慣れていないといったらよいでしょうか
そして、お客様のお体に触れさせていただきますと、意外と冷えていらっしゃいます
…体のリズムやバランスが乱れやすい事態に
「ではどうしたらいいのでしょう？」とご質問を受けることがございます
私がおすすめするのは、「入浴」です
暑くなったり、ご帰宅が遅く時間がないという方もいらっしゃるかとは思いますが
湯船に浸るのと、シャワーだけで済ませるのは、本当に違いますので
。（経験上）
身体全体を温め、お湯の中では水圧がかかるので、全身の血行が良くなります
そして、浮力によって、心もリラックス←色々なイライラも解消されます（笑）。
ご自宅でできて、材料費もかからず、いつでも始められるお手軽さ
お気に入りの入浴剤や精油をたらすのもいいですね
・・・ちょっとだるいなと思った時こそ、体が発するサインかなと思います
身体が発する声に耳を傾け、心と体のバランスを修正してあげてくださいね
この時期の疲れや不調を長引かせないこと＝暑い夏を元気に過ごせると思います
自分自身で対応ができない事もあると思いますので、その時は私達がいつでもお待ちしております
Taka