健康は足元から？！

お仕事中に履いていたサンダルを履き始めて、何年になるでしょうか？

仕事中に履く”サンダル”としては、いいお値段なのですが、一日のうちで、職場にいる割合は圧倒的に多いので、「だったら、気持ちよく過ごしたいな～」という理由から購入したのが、きっかけでした

AKAISHIというメーカーの“アーチフィッター”というシリーズ（最近まで、ドクターショールだと思っていました）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その愛用のサンダルで、なぜかガムを踏んでしまい、残念ながらダメにしてしまいました

以前、買ったお店に行ったのですが、既にお店からは撤退してしまったようで

だからといって、それ以外の物を買おうと思わなかったので、しばらく、スリッパ生活となったのですが・・・

これが災いとなってしまいました

スリッパ数日で、足裏はかなり痛くなり、足全体のむくみもひどくなってしまったのです

長時間、スリッパでいることで、これだけの影響がでるのと思ったほど

普段、家ではスリッパで過ごすこともあり、何の問題もにないのは短時間だからでしょうか

「これはまずい」と思い、どうにか、ネットで探し、やっと先日、手元にやってきました

履いて1日で、全然違いましたね～

足裏の痛みはなくなり、むくみも軽減していきました

私が履いているタイプは、O脚専門ケアのサンダル

足裏にフィットする素材は勿論のこと、O脚の重心を内側にへ誘導重心移動を正しくガイドしてくれる作りのようなので、とても歩きやすいんですよ～

脚が楽チンこの言葉に尽きます

履くもの1つで、こんなに影響が出るんだな～と、とても実感

やっぱり、健康は足元からでしょうかね

皆さんも靴選びには細心の注意を

ちょっと不調を感じられるときは、ご自分の履いていらっしゃる履物も見直してみるといいかもしれませんね～

 

Taka

 

久しぶりの再会♪

小中高と一緒だった親友のHちゃん

長かった産休育休を終え、昨日から看護師として仕事復帰しているはず

「仕事再開すると、また当分会えなくなるよね～」というお互いの想いから、先日久しぶりにランチをしてきました

愛息子くんは、保育園にて慣らし保育中

2人だけで会うこと自体が、本当にしばらくぶりで新鮮でした

まずは、お土産交換会

彼女からは、仙台名物のお煎餅＆小田原の梅酢

「こういうの好きでしょ」と。さすが、何十年来の友人なだけあって、ツボを押さえていますね～（笑）。

…と、すかさず、私も「はいコレ」と出したものは、ロイヤルランナスパの裏側にあるお煎餅屋さんのおかき

引き戸で、とても小さく古いお店構えなのですが、とっても素朴で美味しいんですよ柏屋さん…だったでしょうか

いつか彼女にも食べさせてあげたいな～と思っていた物の1つでした

パスタ屋さんで、まずこんなことをしている私達も、知り合った当時は小学校1年生

そう思ったら、何だか笑えそうでした

そんな私達も今では、すっかりいい大人

彼女が、愛息子くんの成長ぶりを話す姿を見ていると、私まで嬉しくなり、ほんわか温かい気持ちになりました

自分の置かれている環境や与えられている人生の課題は、違う私達

でも、居心地がいいんですよね～

なぜだろう？？・・・そういえば

お互いを否定せず、踏み込みすぎず、そして、「こうすべき！」といったような決めつけもせず・・・これがいいのかもしれませんね

近い距離にあると、ついついしがちな事ですが

興味を持たないということではなく、お互いのあるがままの姿を尊重しているからなのかな～とも思います

そういう友達に巡り合えた事私の人生の喜びの１つですね

 

Taka

 

 

意外と好きなんです♪

体にいいこと、体にいい食べ物を摂ること、探すこと、気持ちいいこと感じる事をすること

私の好きな事の一部です

友人からは、「健康オタク」と言われたすることもありますが（笑）。

そんなイメージなので、常に完璧な食事を摂っていると思われる節もありますが、・・・そんなこともありません

なので、時々このようなランチもします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大好きなコーヒー＆バゲットサンド

生粋の日本人なのですが（笑）、コーヒーはホッとしますね～

お米も大好きなのですが、実はパンも好きで天然酵母パンがあると、思わず

カフェインはよくない、体を冷やす、栄養的にはどうなのかetc．

考え出すと、きりがないのですが、食事は楽しくが私の基本でもあります

まずくても体にいいものでも、精神的には健康的でなかったり

“食べることがストレス”になっては、よくないですもんね

大切なのは、“～しすぎず”、バランスかなと思います

ベースは、野菜中心のごはん食の腹八分目

そして、たまには、大好きなコーヒーやパンもいただきますし、甘い物もいただきます 

食べ過ぎたなと感じた時は、酵素たっぷりのローフードで調整

体にいいことは心にもよく

心にいい事は、体にもいい

無理せず、頑張りすぎず、自分に合ったペース大事かな～と思います

体を動かすことは、食事も美味しくいただく方法の一つでもありますので、こちらも私にとっては重要でしょうか（笑）

 

Taka

春を感じてきました♪

上野公園周辺を自転車で散策してきました～

気温も20℃近くまで上がり、これぞ春という、本当に気持ちのよいお天気

暖かいだけで、本当に幸せ～と、春の空気に当たりながら、スイスイと自転車を走らせ、上野公園に到着

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

雲一つない広～い青空と、穏やかな水面

思わず、深呼吸したくなる清々しさでした

そして、桜も見事に咲いていましたよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

桜はやっぱりいいですね～

日本人で良かった～と思う瞬間です

桜は日本人にとって、独特の世界観を持っているような気がします

「あ～綺麗だなぁ」と、桜を見上げていると、「昔の人もこうして見てたのかなぁ」と思ったりもして

桜を通じて、いにしえの時代にタイムスリップしたかのような、不思議な感覚でした

 

Taka

 

更新☆

・・・といっても、記録の更新ではありません（笑）。

車の免許の更新に行ってきました～

「もうそんなに経ったのかぁ」と、月日の流れの早さに、改めてビックリ

あるお客様の会社の方は、更新日が過ぎてしまい、仮免からやり直しているという、怖～いお話を聞いたので、私も気が気でなく。

無事に新しい免許証を取得して、ホッとしております

免許証の写真撮影は、一瞬にしてシャッターを切られてしまう傾向なので、今回は色々リサーチしましたよ

というのも、顔を作る前に、息を吸った瞬間に「カシャ」なので、いつ中途半端な感じで、次の更新を待つことに

「メイクは少しはっきり目の方がいい」「洋服は黒い方がスッキリ見えますよ」etc．

色々なご意見を踏まえた成果もあってか、今回はなかなか満足な出来でした

そして、今回より免許の区分が、“中型”というものに変更になっておりました

法改正があり、区分が変わっていたようで、平成19年6月何日だったかな？？

それまでに普通免許を取得した人は、自動的に中型とされるようです

ただ、運転できる条件は変更ないので、今まで通りといえばその通りなのですが

でも、何となく新鮮

ゴールド免許なのですが・・・私は一番危ないといわれるタイプの、“優良ドライバー”です（笑）。

それでも暖かい陽気なので、新しい免許でドライブでもしたいものですね～

余談ですが、免許センターに行った時の適正試験をやってくれた方と、30分講習の方が、前回と同じでビックリ

適正をやってくれた方は、とても年配の方なのですが、第一声目「はい、こんにちは～」ととっても元気がよくて

私も「こんにちは～」「は～い」と、思わずつられてしまう元気の良さで

事務的な流れ作業になりがちなお仕事かなとも思うのですが、その中にも“心”を感じられる対応に、ちょっと得した気分でもあり、心が温かくもなりました

Takako

春デザート☆

お誕生日に頂きました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

箱を開けた瞬間、見た目のピンクに、桜の花に、一気に気分も春モードに

その上、どうでしょパンダちゃんの可愛さったら

いちごのほんのりした甘さと香り

春生まれの私にとっては、春を存分に満喫したひと時でした

可愛いいと言いながら・・・パンダさんから先に頂いてしまいました（笑）。

春は、全ての色が鮮やかに輝く季節で、本当にいいですね～

 

Taka

私事ですが＾＾；。

私事ですが、先日、無事に誕生日を迎えることができました

「こんな年齢になったか～」と、ちょっと感慨深くもあり、やはり、いくつになっても誕生日は嬉しいなぁと、暢気な私

今年もたくさんの方々からお祝いをしていただきました

10年以上前に退職した時の先輩や同僚

普段、頻繁にメールすることもないのですが、ちゃんと当日にメールを送ってくれるんですよね

だからこそ、嬉しくもあり、過去の出逢いであっても、現在もちゃんと“生きている出逢い”に本当に感謝です

そして、Yumitaからもメールがきました

退職前からアピールしていた効果でしょうか・・・それは冗談ですが（笑）、きっと、彼女とも何十年後もこうして、やり取りできる繋がりなんだろうな～と感じますね～ありがとう

我が社長をはじめ、社長のご友人2名からもしっかりお祝いしていただきました

Yさんは長期出張中にも関わらず、出張先から私宛に荷物が届き、ビックリ

九州名産品が色々入っており、まるで宝箱でした

Kさんは、毎年トップバッターでメールが届くのですが、今回は珍しく、夜にやってきました

「メール遅くなってごめん」と（笑）。

何だか、笑ってしまいました「Kさんと付き合ってるみたいだ」と。

お二人とも60歳超えているお方なのですが、いつもよくしていただいている事に、改めて感謝です

両親＆姉は、お寿司とケーキを用意してくれていました

「いくつになっても子供なんだぁ」と実感

こうして言葉に書いてみると、たくさんの人から愛を与えてもらっているなぁと思います

私が出逢った方々は、たぶん、自分自身を愛しているからこそ、私のような他人にも愛を与えられるのではないかな～とも思います

そのおかげで、今の私がいるそんな風に感じますね～

自分を愛し、周りの誰かにも温かい空気を与えられたらいいなぁ

新しい歳も、人生楽しくをモットーに元気よくいきます

 

Takako

 

 

毎年恒例の４月１日は・・・＾ｍ＾

４月１日・・・エイプリールフール

私にとっては、毎年恒例のお楽しみ行事の一つです

“うそをついていい日”堂々とウソをついていいなんて、日常はあり得ないことですもんね～

せっかくなので、“面白いウソ”とついて、アッと言わせてみせようと、毎年春になると、思っております（笑）。

といわけで、友達何人かにメールを送ったところ、割とすぐにリアクションがありました

Hには毎年鼻っから、見破られたおりましたが、今回は・・・「おっと！今年のは危うくひっかかるところでしたイイネタ持ってるね～」と、なかなか、いい線いった感じ

いっつもニコニコ笑顔の穏やかママにMちゃんは、「一瞬、まじでって、今年も騙された～毎年素晴らしいネタをありがとう」と、Mちゃんらしい反応でしたね～、コメントも優しい

そして、以前一緒に仕事をしていたKさん

「え～と口に出してすぐに気が付きましたよ～今日が何の日か。でも、毎年毎年、どこからそんなネタが出てくるか感心しちゃいます（笑）」と、言われてしまいました。

完全に騙すことはできませんでしたが、今年はまぁまぁなリアクションに、成長の跡が見られるかなぁと思ったりして

本当にくだらない事なのですが、こういうやり取りが楽しくもあり、私なりの“生活そのものと楽しむ”というところにも、繋がっているのかもしれませんね

ちなみに

Kさんそのあとのメールの続きに、「実は私事ですが、第二子妊娠しました今度は女の子がいいですね～」と書いてあり、

私はすっかり信じて、当サロンの社長に得意げにお伝えしたのです

「Kさん、二人目できたらしいですよ～」と

そうしたら、間髪入れすに、言われた一言・・・「Takaちゃん、騙されてるんだよ」。

ガ～ンうそ～～～・・・私の驚きようったら（笑）。

それでも、半信半疑な私は、早速Kさんにメールしたところ・・・

「うふふっさすが社長そうなんですエイプリールフールだったんですたまには私も」と

今年は、まんまと、エイプリールフールの餌食になってしまいました

おまけに、社長には、「Takaちゃんはすぐにバレるからな～」と、大笑いされてしまいました

まぁ、いづれにしても、今年も楽しい4月１日を過ごせたことに、感謝です大満足

 

Takako