体のメンテナンス

秋に入って気温の上がり下がりが激しいですね
この時期の体のことで相談が多いのは腰痛・ぎっくり腰
うちは整体もしているのでお肌の悩み以外のご相談も多い。

ぎっくり腰にしても、寝違いにしても急にうっかり運悪くなった・・・ということはありません。
症状は体が悲鳴を上げているシグナルずーっと蓄積された疲労が急に表れるのです
症状が出てしまったら1回で緩和できるものが2,3回かかることに

やっぱり日頃からの体のメンテナンスは大事ですね～。
しんどいなっと思ったら早めにプロに体をゆだねましょう
マッサージ・オイルトリートメント・整体・カイロプラクティックなどなど。
リラクのお店今はいっぱいありますから

私も体が資本ですから気を使ってます。
ただ自分で自分をメンテナンス出来ないのが悲しいやはりプロ頼り

私のゴールデンメンテナンスは温泉にゆっくり浸かって（銭湯でも旅館でもなんでもいい。とにかく温泉）そのあと整体かオイルトリートメント。
そして寝る

次の日からまた頑張れます

相性のあう施術者を見つけるのにだいぶん旅をしましたがみつかったらこっちのもの
ベッタリ甘えます（笑）
辞めたりしないでね願うばかり。

女性は特に生理があったりバランスが乱れがち。
大事な大事な体なので自分の駆け込み寺を絶対つくっておいてほしいです