alegrias7

昨日はアレグリレッスン

サパテアートが進みました。
連打が入ってきて、難しい。
ちょっとでも油断すると、ずれちゃいます。。
もっと体を引き上げて、足を自由にしないとだめですね。。
そしてジャマーダへ。
まだタイミングがつかめないけど、後何回かやれば
大丈夫かな？？
もっとアレグリらしく優雅に踊れるようになりたいです。

tango de malaga8

ですが結構寒いです。。

昨日はマラガのレッスンへ。
先週行けなかったので、少し不安でしたが、
進んでたところも何とか何とか。。

回転が入ってきたので、頑張らないと。
先生は回転の前後にもマノを入れるうにと
言いますが、まだ無理。
そっちに気をとられると軸がぶれぶれ。
回転も練習しないとなぁ。。。

昨日は風邪気味＆健診で血をとられたせいか、
終わった後、かなり具合が悪くなりました。。
レッスン中は緊張＆集中で大丈夫でしたが、
家に帰ってからどっと。。

健康管理をきちんとしないと、と反省の１日でした。

alegrias7

昨日はじめっとしたやな天気。。

昨日もそんなには進まず、踊りこみ。
楽しく、あっという間に１時間がたちました。
上手くできなかったところも、反復すると少しはよくなったかも。
先生が回数だから、といっている意味がわかるような気がします。
次から次へと、とっても忙しいので、ばたばたしてしまいます。
流れるように踊れるようになりたいです。。

トレーニング＆ナチュラルパワーヨガ

日曜日はまたまたトレーニングへ。

今日はヨガにでる予定だったので、トレーニングは軽め。
マシンも空いていなくて、全部できませんでした。。

ジョギング１０分

腹筋・背筋・胸筋各３セットX２０回ほど。

そして、４５分のヨガへ。
こちらは最初はストレッチのような感じで、気持ちよくやっていたら、
最後は少しきつい感じに。
「パワーヨガ」ですもんね。
でもヨガは中々全身にきいて、気持ちよかったです。
また受けようと思います。

リーフレットダンス

そして土曜はメインイベント、近藤文子さんのバレエに

一度、美術館で踊っているのをみて、ファンになりました

ベートーヴェンの四重奏曲にのせて。
衣装も曲調に合わせて全て変えて、全てが素敵でした。
本当に妖精のような踊りでした。

終了後、お茶をいただいて、少しお話しする機会がありました。
話してみると、舞台でとはまた違って、マイペースそうな
面白い方でした。

秋には札幌で教室を始めるそうです。ちょっと気になりますが、
バレエ観るのは大好きで憧れるけど、踊るのはやっぱりフラメンコがいいよな～。と

でも教室を一度覗いてみたい。。