ami＆amikukuの逆襲

昨日は2週間ぶりのフラ。
14日間も空くと来ました、来ました、筋肉痛。

きつかったあぁぁ。

特にamiとamikukuというステップ。
フラをご存知ない方のために…簡単にいうと、腰回しです。
簡単すぎますか？？
肩の位置は上下せずに、膝を曲げて、腰を回すというのはですね、
大変なんですぅ。

背中はまっすぐに保たなきゃいけないし、そうなるには
腹筋命ですから、福直金（←変な変換）じゃなくて腹直筋を
みっちり使います。背筋も必要。
解剖学的に言うと腰背腱膜という腰のちょいと上辺りかなあ。
背中の下の所。

昨日はこのステップ、1曲ずーーっとやってたような。。。
途中で辛すぎて何故か笑ってしまいましたぁ。

先だってのフラフェスティバルの記事のコメントに
amikukuで大人の意地を…云々と書いたことが、悔やまれます！
すいませんでした。（謝っちゃおうっと）
大人の意地は置いといて…、地道に頑張りますです。

本日、筋肉痛出ました～。
翌日の筋肉痛だから、私、まだまだいけますかね！？
でもね、腹筋は痛くないの。ということは使ってないのかなあ。
お尻が痛い。

カヒコの振りも入ってきて、頭の中と体が大変なことになっていますが
レッスンはとっても楽しいです。
来月はフラ合宿なるものに初参加で～す。

私の行っているフラ教室です。
Ka Pa Ha`a O Kaleleionawahine（クリックすると波の音が出ます）

写真：昨日カルジェルをしていただきました。
またまた、しわしわの指先で失礼いたします。
いつものアプサラさんで。
初夏のイメージで、今回は薄いグリーン。
ホログラムの丸いキラキラが、角度によって色々な色に変わるんですよ（＾＾）
ピンクに見えることも！
いつもいつも素敵に仕上げてくださってありがとうございます！