月曜はビクラムの日。
本日も行って参りました。
週1回の大量発汗が習慣になりつつあります。
毒出してますーーーという感じで、ビクラムヨガの後のお肌の調子も
すこぶるよろしく、花粉症もまだ発症してません。
ブログを見て、ビクラムヨガ始めましたという方あり、
私もやってまーす！という方あり、私の周りでもビクラムに限らず
ヨガを始めましたという方が多く、嬉しいです。
みなさま、マイペースで頑張りまし . . . 本文を読む
汗の出方が変ってきました！
ビクラムヨガ４回目。
月曜の朝いちのクラスだからそんなに人はいないと思っていたのですが、
意外や意外、けっこういましたね～。
今日は雑誌の取材でしょうか、カメラマンさんと体験モデルの女性がいました。
カメラマンさんも暑い中大変ですね。
今日は足の先が冷たくて、スタジオに入ってもなかなか温まってきません。
４回目となると、ひとつひとつのポーズについて
どこを伸ばせば . . . 本文を読む
先日行った銀座のビクラムヨガに再度行ってきました。
２月中は入会金が無料なので入会の手続きをして、回数券を購入。
２回目の体験です。
はっきり言ってきついです、これ。
すごい汗かきます。
今日は男性が二人いましたが、はあはあ言ってました。
リラックスするヨガのイメージとは全然違います。
インドでやっているような環境ですからねー。修行です。
今日は１リットルのお水を９０分の間に全部飲んでしまいまし . . . 本文を読む
週末は雪の東京でした。雪の中、サロンにいらしていただいたお客様、ありがとうございました。
雪が降り止んだ昨日の日曜も寒く、母のお墓参りに行ったのですが、お墓の周りが雪で大変なことに。
お墓も寒そうでした。
雪のお墓参りなんて生まれて初めて。
一夜明けた本日も大変寒く、朝方は晴れているのに雪が舞っていました。
お陰で身体はこちこちです。
こんな身体に活を入れようと、ビクラムヨガという、いわゆるホッ . . . 本文を読む