NIKKEI STYLEで、筋トレは脚太くなるからイヤ? 女性の運動6つの誤解の記事が。
男女にかかわらず、働く私たちは得てして運動不足気味・・・?
![運動不足500×390.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-31ewJTOIoo4/XTJ9S98aA9I/AAAAAAAAgcA/oee056sq8zUT-rAH_frI6n6UL5eyf65jACLcBGAs/s400/%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E4%25B8%258D%25E8%25B6%25B3500%25C3%2597390.jpg)
余程、運動するという行為の好きな人々以外は、中々運動する機会を設けるという域までに達することなく、日頃のお仕事の疲労回復のためのお休みや、娯楽どまりでは・・・?
レジャーや趣味で、例えばゴルフとかテニスとか、マリンスポーツとか山登りとかが、好きなのなら何よりでしょう。
それだって、毎日というわけには・・・。
ヤッパリ、仕事が生甲斐の日本人なのでしょうか?
生活の中心は病気でもない限り、お仕事なのが私たち。
これに加えてダイエットだってしたいのが、女心。
効率的で失敗しにくい、方法とか・・・。
実行する前に、書籍で先ずは情報収集とか・・・。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16161647.4fe023f8.16161648.4dbe6de5/?me_id=1213310&item_id=19644410&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3089%2F9784296103089.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3089%2F9784296103089.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]
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