相変わらずスポーツジム頑張ってますよ
もう、来週は病院。けっこう早いなぁ
この調子でいけば。。。多分数値は普通に
下がってるかと思うんだけど
だって、毎日運動しっかりして
ご飯も気をつkている
上がりようが・・・ないでしょ。
わかりませんが
今日は筋トレ一式やって
有酸素のクロストレーナー40分
そしてエアロのやつを、30分やったのですが
なにぶん・・・運動苦手で何十年もしてない私ですよ
足がもう動きませんて
初心者向けのクラスでシニアも多いのですが
きっつ～
この一言
もう、半年後には、こういうのの、上のクラスで
ハツラツとしていたら良いのになぁ～と。
つくづく思うのですが・・・
