内科の通院日でした
体重は現状維持
マイナス0.1とかそんな感じですね
数値のほうも0.2下がったくらいです
5週となると、すごく長い気がします
今日は忙しかった～
おでんセールが始まって
初日だし・・・
朝一番でチャリで向かって採血にいってきて
しかも雨だし(^^ゞ
んで戻ってきたら11時までにまた病院に
向かい
けど、診てもらったのは終わったらやっぱ12時近くで
まぁ仕方ないね
で、今度は50日後で
７～8週後なんてまずいな～
私は超不安定なので心配ではありますが
仕方ないですね
段々3か月ごとかになるらしいよ？
お会計は・・・・
病院 4460
お薬・・・長い分高くなる・・7750
お久ぶりに内科
先に血液検査に行きまして
チャリで必死で汗だくで(^^ゞ
暑いのなんの・・・・
血液採取、採尿。
あと体重図ってあとできます～みたいな
感じなのですが
その体重がもんだいで。
61.9と言われましたね(^^ゞ
びっくり
スーグラ、実はすごい。合う合わないはあるらしいけど。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
6月8日\\\\
67.4キロ
6月16日\\\\\
65.8キロ
7月1日\\\\\\
63.9キロ
8月3日\\\\\
61.9キロ
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2か月で5，5キロやせたことになります
家の体重よりは少ない目方がでるような気がしますが。
2か月でそれって驚きです
確かにズボンとか買い替えたりとかしましたけど
あとは数値なんですが、4月で前の病院を終わり転院をお願いしました
そのときは
すごく悪かった。3月に8.8で4月には9.4でした
そんなときに転院しました
こっちの病院で本当に良かったと思います
この病院に5月に来て、そのときは8.9
もう、まずいな～とは思ってましたが
今で3か月ほど、経ちましたが
数値なんですが
8.9で8.8で8.3で、7.9でした。
色々と良い方向に向かっているのだけど
自分が努力しないと・・・ですよね
もうひといき。来月にもっと下がってますように。
ともかく、努力ですな
痩せるのは・・・そんなに急がないでいいや
もう十分。のんびり、がんばろう。
食事をがんばです
お会計4700円
お薬1560円
さすがに、体が疲れます
ちょとだるかったり、正直しんどいですね
病気ももちろんあるから人よりも弱いのかもしれませんが
自分自身で少し痩せた実感があります
丁度今日息子が体重を図りたいと言ってくるので
だしたんですが、私もやってみました
64きろくらい。
少し安定しています
正直、例のシュークリームは2日連続食べてしまったわけです
それ以外にも毎日少しアイスを食べてます
・・・というか、無理です。これじゃあしにます
暑いしばてるし。やっぱり、食べるしかないですね。
我慢は考えてるけど、無理だ～！
毎日ずっと働いているわけだし。。
葛藤を続けながらも、がんばっております。
いや～むしろ、太ってなくて良かったよ・・・
うちの体重計よりも病院の体重計のほうが軽いので
うちのより、きっと病院のはマシなはず・・・
さぁ、がんばらなきゃ。色々と。
最近疲労感が抜けません
毎朝、6時起きで仕事に行きお昼過ぎまで。
そして夕方4時ころにはまたお仕事で重い重い
ドリンクの補充なのです！
これが、しんどい。マジで
そして来る日も来る日も、あるので疲れます(^^ゞ
最近疲労が抜けなくて。。。
アリナミンみたいなやつの錠剤を飲んで
しのいでいるのですが
ハイチオールCなんですけどね＾＾
なんか、効くような気がしますねぇ～
今日は思わず
新商品のシュークリームを食べちゃいました
一応試食を兼ねて・・・てことだったんですが
いや～
実に誘惑には弱いほうです・・・
最近ずっとそういうの食べてなかったんですが
思いのほか、体調も悪くない(^^ゞ
薬のおかげなんでしょうか。
それとも、あとにくるんかな？
体調っていうか、なんかね
甘い物とかそういうの食べると、精神的にも辛くて
なんか、指先とかしびれてくる？きっとこれも精神的なんでしょうが。
そういうのが、なぜか、今回はまだなかったです。
気持ちの問題よね？
もう、気をつけないとまずいですな。私も
ここから始まるので止めないと・・・
ここが大事です、
いつも、正直けっこう食べてました
朝とかもいっぱい食べなきゃ我慢できず
おなかいっぱい。それでも、あれもこれも食べたくなる
そんな感じだったのに
なんかね～
もうやばいです
朝は食べない人も多いと思うのだけど
私の朝の食欲は半端ないんですから！！
それが、コンビニのサンドウィッチひとつで死ぬほど
満腹になりまして・・・
あり得ないな～と。
しかもお昼になってもそんなには空腹にはならず
間食もなしで。
ということで
今日のお昼は時間がなくて吉野家の牛丼。
並盛の頭の大盛りってやつでして
しかし、旦那にはご飯を少しとってもらい
また豚汁も買ったので、それでまたおなかいっぱいになり
結局最後のほうのご飯はけっこう残りました
それってつゆが大量に吸われたなかなかおいしいところ
でもあるんだけど、実際には食べたら半端ないでしょう・・・
夜はなぜか、用事で出てて天下一品にしました
こってりの並盛でしたが
息子に麺をいぱいとってあげて
残りと、白ご飯をたべましたよ。
ご飯も少し旦那にとってもらったけど
今でも満腹です
そんなの普通じゃない？て思う人が多いかも
けど、そんなもんじゃない大食いだったから・・・
最近、本当にびっくりな感じです
もう、本当に無茶食いできませんね。
年も年だし病気だし・・・
頑張らねばなりません。
今日は、内科の通院日でした。
予約が2時だったので、午前中はじめに採血だけしに行き
一回帰って、予約時間にまた病院に行きました。
で、体重なのですが・・・・やっぱり減りましたね。
まだ1カ月経ってないと思うのですが約3週間くらいです。
大体、3.5キロほど痩せました(笑)
これにはびっくり。先生もすごく驚いてましたよ
だって、本当に下がっているし、体重も減ってるから。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
6月8日\\\\
67.4キロ
6月16日\\\\\
65.8キロ
7月1日\\\\\\
63.9キロ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
私の標準的な体重。この1年くらいはずっと、68キロ前後です
～70ってところでした、ここ数年。ずっとずっと。
何をやっても駄目だったんですが・・・
恐るべしです。
でも、減らない人もいるみたいです。
私には、やっぱり合ってるみたいですよ。
血糖値も低かったし、数値も下がってきてました。
この調子でいい感じになればいいのですが
薬の影響も確かにあるかもしれません
けど、ロングの散歩のウォーキング。
踏み台昇降の運動を家で毎日。
筋トレ、あとは食事療法というか、かなり気をつけてますが・・・
これだけやったら、きっとこの薬がなかったとしても
けっこう落ちたかもしれませんよ＾＾
でもでも、せｋっかくなので、お薬のおかげでって思っておきます
まぁ。とはいえ、毎月毎月
がんばるしかないなんて・・・
病気はやっぱりつらいな～と思います
あ、あとは神経の検査を今日しようということになりました
神経障害が出てないかということだったみたいですね。
それと、今日の検尿でも、まだ他に検査したいのがあるそうで
検査項目が追加されて結局けっこうなお値段になってしまいました(^^ゞ
お会計。。。5590円
お薬・・・5620円
仕方ないよね～。35日分だと当然この価格になってしまいます(^^ゞ
今日は、お昼に足ツボに行った後
スシローに行きました(^'^)
たぶん22日目ですね～
スシローは美味しかったです、
あじ。貝。なすび。などなどそんなに食べてないのですが
３～4さら食べました。
でもでも、すっごい満腹になっちゃって。
昔家でカレーを満腹2杯食べたあとのような満腹感で
やばかったです。
どんだけ食べたんだよ！？て。
茶碗蒸しも半分こだし。旦那と。
全部でお会計、2100円くらいだし。二人で。
ま～３貫ものの皿を食べたり、１８０円の皿
したので２０００円超えしたのかも。
それなのに、そんな、満腹っておかしいわ～(^^ゞ
てくらい。
もう、まずいです。この満腹。
てことで、帰宅後すぐ、旦那とわんこの、お散歩にいくことに。
ロングのお散歩。
大体４０００歩はあるきましたかね～万歩計で。
あとは、夕飯後、ステップ台で、運動２０分くらいかな。
で、シャワー浴びて休憩です。
さぁ、明日は病院なので体調は万全に(^'^)
あ、あ、あ、便秘は相変わらずです
もう、慣れましたね
というか、飲んでることを忘れてしまうような
そんな感じです
ちょっと水分今日は思い起こせばあんまり飲んでないかな～
という感じだったんだけど、
けっこう疲れて少しお昼寝して
やっぱのどがカラカラで。
何かと疲れてました(^^ゞ
最近寝るの、すごい早いです
朝も早いんですけどマジで疲れます
昔病気になった当時、本当に毎日疲れたな～とは
思っていたのですが
最近も疲れ気味なのです。
治さないといけないところもいっぱいだし
最近はすっごく気をひきしてめて
頑張っているのですけども。。。
今週、病院なのでまた、どうだったかは
結果みてからですね。
体重はそんなに増えてないとは思うのですが・・・
以前は体重が少し減った時、結果が良かった時も
あったので、そんな感じで上手くいけばいいんですけど。。。
今日も早くねることにします
今日はホットペッパービューティー
のクーポンを見ながら、新しい美容院に行ってきました！
旦那がテニスなので、こういうときに行くのです。
今日もこまめに、お水を飲んでいたので
トイレもこまめに行ってます～
行きは途中まで車に乗っけてもらい
そこから、歩き。
帰りは家まで歩きです
けっこうすごい晴天でいい運動になりましたね
少し寄り道しながら
商店街とか、いろんなとこいきまして(^^ゞ
それから、夜、前から予約してた
ＮＥＷＳのチュムチュムを買いに行きました
迷ってたんだけど、ポスターほしくなって
あわてて先週、コンサート行ってから電話で予約したんですね～
通常・初回のＡ・Ｂと3枚購入です～
良かったわ～♪
体調ですが
実は昨日、めっちゃだるくて
倦怠感が・・・それで10時くらいには布団に行ったんですが
何にもせんうちに、眠りについてました！
泥のようにねて、朝までおしっこも、おきませんでした
こんなこと、初めてですよ～＾＾
前回から少しあいて
今日行ってきました
ちょっと色々と用事がありまして、あいちゃったんです。
教室と言ってもそんなに人数が来てるわけではありません
入院の方とか、色々ですが私は前回の時
入院し始めの方と私でした
今日も私と、外来の患者のおじさんでした
私は、家族もドンドン連れてきてねと言われたし
旦那を連れていきましたよ。
あんまりどういうのか、分かってくれていなさそうだし
ぜひ。という事で連いてきてもらいました
思ったより。そういうの、あんまり参加してないね～みんな。
内容は
やっぱり食事療法ですね
それから、１群とかそういうやつから選んで
献立をたてるやりかたなど、外食の場合ですが
これはどのくらいのカロリーとか、
そういうの、漠然としか知らなかったけど
だいぶ良くわかりました
ただ、思ってるのとそんなにうまいことはいかないような
気がします
昔も良く言われたけど、なかなかできてませんでした
やっぱり、ちゃんとしなきゃな～と
思うのです
今日は病院まで往復歩きなので、そこそこ歩きました
また、家で筋トレワンダーコアでやって
ステップで
少しの間上り下りなどをやりました！
さ～どうだろう
まじで、前よりおなかの満腹度が半端ないです
ごはんもそんなにたべれなかったです
前は食べすぎで、今はその頃の半分以下だったりして。
スーグラも、もう13日目です(^'^)
今日は、どんよりとしていて
雨が降ったりしていて
なんか、つまらない日曜日でしたね～
とりあえず、最近やってないので片づけを頑張ってやって
ましたね～一日中。
色々と捨てたりして、整理したりして
少しすっきりしました。
なにより、トレーニングベンチと、ワンダーコワを
並べて和室に置きたいから！
まだまだ片づけは必要なようです。。。
ところで、今日は夜、色々とありました。
お店でアルバイトが突然来なくなるっていうあれなんですが
最近多いです
少しご飯は食べたのですが、あんまりにもおなかが減ったので
小さなパン。1個たぶん70キロカロリーくらいかな
と、ゆずのおいしそうなデザートをば。。。
まぁ、今日はまじであんまりご飯食べてないので
それくらいはいいかな？と、
時にはおいしいものを食べたいのです
体重ですが、減ったんだか増えたんだかわからないです
そう、痩せるなんてそう簡単にはいかないよね
はっきりいって。
一応風呂上がり裸で測ったら66.7だった
でもきっと服を着たら67でしょ。
ま～これでも、確かに減ってます
いつもは68前後で69とかもあったし。
うーん。微妙です私
何もかも、努力しなければ、どうにもならないです
今日は、なんかぼーっとしていて
お昼の薬を飲み忘れてしまいました(^^ゞ
これがまた、報告①です。
（もう今さらなので追加で夜飲むとか、しませんでした）
なんか、前から少し思ったのですが
運動をはじめてから、けっこう順調だったのに・・・
なぜか便秘です・・・
これは謎に思ってはいましたが、今日確信しました
そして今現在、おなかが張ってます
おとつい、下剤をのんだのですが。
それはそれできたんですけど、またみたいですね～
一応お昼、出たのですが、これはたぶん少し前の分です(笑)
もうすぐ吹き出物が出たり、口内炎ができるかもしれないような
そんな体調の私は、本日12日目ですね～
今日も今までのことを比べたら全然食欲はなかったです
もちろん3食食べているし、良く水を飲んでしっかりしていますが
いっぱい食べる前に、満腹感になります。
これって、薬がどうこうと違って、たぶん
胃が小さくなったんじゃないかと思います
それに違いないです。
すっごく助かります。
この調子で自分もしっかり頑張ろうと思います～＾＾
いやはや。もはや全く違和感感じません
どうかな～とか思ったりもしたんですが、全然ですね。
気をつけていることと言えば
いや～普通にもちろんしてることですが
必ずお風呂？シャワーを絶対浴びることです
じゃあないと、やっぱり、まずいみたいですね～
夏場だし。むれたりしてもあれだし。
トイレの回数も増えるわけだし。
必ず夜シャーには入りますが
必要以上に意識はしてます。
あとは、やっぱりあんましおなかがすかないです
これ、本当で(笑)
あと昨日下剤飲んだけど、便がまだでないです
やっぱ、便秘になりやすいかもしれません(^^ゞ
きになるとこは、そんなとこ。
お水はやっぱすっごい飲みます
意識的にかなりのみますよ。
ペットボトル500では３～４本は飲んでるし、それ以外にものむし。
そんなこんなな、毎日です
今日はスーグラ、10日目です
本当に何の変化もないですよ。
体重は少しまた増えたりしてましたが
これはまぁわからないですね。
何か御馳走も食べてないし、デザートも食べてないので
これもよくわかりません。
今日は住んでる自治体の、スポーツ施設みたいなのがあって
そこを利用するのに一度機械などの利用方法を教えてもらわないと
いけません
そのやつを予約しておいて、今日行ってきました
私たちはスポーツジムに行ってたんで、余裕で全部分かります
大体1時間くらいって話だったのに10分くらいで
終わっちゃいました(^^ゞ
そら、仕方ないね～
そのあと、ちょこっと、ランニングマシンみたいなやつで
やったのですが、そら、企業のスポジムと、自治体のそういうやつじゃ
わけが違う・・・
機会も古いし、硬いし、いや～しんどかったです。まじで。
それでも、とにかく、15分はやって帰りました
いい汗を流せましたが・・・雨も降ってきていい感じでした
そいえば今日は夕飯は
ご飯・味噌汁・どてやき（すこーし）サラダ
だったのですが、はち切れそうな満腹に
さらにはお昼は丸亀製麺で食べて、新商品の豚マリネうどんだっけか
そういうやつを食べました！
梅おにぎりを一個買いましたけども
どっちも、はりきれそうな満腹感でして
もう～今も実はしにそうですｗ
今日はお水を良く飲みました
お水かお茶なんですが、本当にのどが良く渇きます
しっかり飲んでおりますー＾＾
