昨年から少し体調不良もあって、いろいろ思考錯誤を繰り返してきました。
仲の良い友人に助けてもらい、何とか自分なりのボーダーラインを見つけつつやってきましたが、油断すると戻ってしまうリスクと毎日葛藤。
その対策として昼休みの散歩や土日の昼間に歩いて身体に負荷を与え、セロトニンを出せるよう頑張ってきましたが、平日はなかなか難しい。
そんな中、ジムを契約したことで、平日夜も身体を動かすことができる機会をもらえました。
痩せたいとか、血圧下げたいとかを思いながらのスタートですが、いざ行き始めると、とにかく楽しい♪
小学校から大学までバスケやってましたが、とにかく練習が嫌い。筋トレなんてもってのほか。練習前の長距離走なんて、意味が分からない・・・くらい運動嫌いだったのに、今はジムで筋トレして汗を流して得られる疲労感が、かけがえのない友人です。
まあ、なんだかんだ言いながら、10歳から22歳までバスケやってたってことは、それなりに体育会の文化に馴染んでたのだとは思います。だからこそ、会社に入って体育会並みの体力仕事も何とかこなせたのかもしれませんね。
あれだけ敵対視してた体育会系文化に、結局助けられてるのかなって感じた(笑) 脳みそ筋肉説否定できず(汗）
家庭でもなく、会社でもないところに、定期的に通うところができたことって大きいのかも。パーソナルトレーナーもいない完全放置プレーのジムですが、それが私には合っているようです、安いしね(笑)
ただ、帰宅時の西友をスルーできないのがネック。今日も、お酒とおつまみ買ってしまいました～
さすがに、疲労困憊だと揚げ物は身体が受け付けないことに、成長を感じた夜になりました←50過ぎてからって遅すぎでは(笑)
