月２回のパッチワーク教室。
今日はにぎやか12人。
作りかけの
チューリップのミニタペストリー。
みんなのアドバイスをもらって作ろう！
メンバー2人の作品は…
次回までには完成予定。
午後からは久しぶりのスイミング。
🏊♀️
友達と一緒におしゃべりしながら
楽しく水中ウォーキング。
40分程泳いで気分爽快！！
まだまだまだ寒いこの時期、泳いだ後は
石風呂でゆっくり温まる。
私の健康作りは、週2回のスイミング
と
最近怠けているウォーキング。
🚶♀️
望ましい運動量はウォーキング換算で
成人が1日8,000歩以上
高齢者は6,000歩以上らしい。
65歳以上を高齢者と言うらしいので
私は6,000歩！
！(◎_◎;)
春いっぱいのパッチワーク、すてきですね！作品の出来上がりと春の訪れが、お手手つないでやって来るようです♪
パチパチ👏👏👏
こんにちは〜♪
春よ来い 早くこい！ 早く暖かくなってほしいですね。
いつも描かれる素敵な絵手紙毎日楽しみにしています。
" 下手でいい 下手がいい "って言うけど、
etegamiさんのように描けたらいいのにっていつも思ってます。