ウォーキング日和

本日も快晴なり。

気温は低いけどウォーキング日和。



どのコースを歩いても見えるのは蓼科山

と、

浅間山。

ウォーキング途中で見つけた水車。

壊れかけているのが少し残念。



こうして美味しいお米ができるようになりました。

この田んぼで穫れたお米

長野米　長野県産コシヒカリ

🌾

長男・三女一家そして私達にと

30kg入り3袋を送りました。

帰りに

たてしなの里　権現の湯♨️

に寄って

温まって…

朝のウォーキング歩数。

健康づくりには、1日60分。

高齢者は40分。

1日でこんなに歩いていたけど

40分でいいんだね。

私は。

こうして歩ける事に感謝です。

もちろん母と過ごす時間も大切にして

います。

元気でいてくれてありがとう。