今日の天気は3K？

今日の天気は

快晴・乾燥・寒暖差

の３Kですと気象予報士さん。

朝晩はちょっと肌寒く感じ、日中は

ポカポカ陽気。☀️

脱いだり、着たり…

手抜きの家事、🧹🧺、買い物も済ませてから

やりかけのパッチワークを。

大きめのクッションカバーを

キルティング中〜

午後から久しぶりのスイミング。🏊

GW中は休んだので

２週間ぶり。

受付も前とは変わったり

ビート板も浮き輪🛟も貸し出し自由

になってました。

歩いて､泳いで(500m)

1コースを3人で譲り合いながら。

気の合うメンバーなので楽しく泳げます。

今夜はグッスリかな？

⭐️

久しぶりのスイミング 🏊‍♀️

久しぶりのスイミング。

駐車場に咲いていたスミレ。

足が痛い！腰が痛い！膝が痛い！

と言いながら

水中ウォーキングのあと

クロールで泳いでいるのは皆さん。

私はクロールが出来ないので(息継ぎ)

背泳ぎで400m。

今夜はグッスリ眠れそう。

編みかけの指無し手袋🧤もあと少し。

やりかけの刺し子も楽しんでます。

8時半なのに、あくびが出て

眠い。

"そろそろおやすみ〜" かな？

🍎

お好み焼きは…

お好み焼きはやっぱりここ



＂お好み村＂が一番‼︎

仕事ですぐ近くまで行くと言うので

電話予約して受け取りに。

もう一つの楽しみは、店頭に並んでいる

ハンドメイド雑貨。

一緒に買って帰りました。

そば肉玉・うどん肉玉・スペシャル

それぞれのお好みで。

子供達は学校給食があるので大人6人。

私はいつもスペシャルのうどん入り。

それにしても一枚は多すぎ。

残りは夕食に。

午後からはスイミング🏊‍♀️。

水中ウォーキング・クロール・背泳ぎ

で1時間半ほど。

コースが空いていたので、

背泳ぎは500m以上かな？

今夜はグッスリ眠れそうです。

アコさん・たけちゃん・よーこちゃん

たえちゃん・ひろこちゃん

今日は5人もお休み。

やっぱりみんな一緒がにぎやかで

楽しいですね。

ふっくら？？？？？



焼いたのは抹茶入りのシフォンケーキ。

ふっくら・しっとり出来上がるはずが…

ちょっと残念。

ふっくらと焼けませんでした。

ちょっと前に焼いた

プレーンのシフォンケーキは

ふっくらと美味しそうに出来たのにね。

でも味は一緒なので

長男・三女宅にもおすそ分け。

午後からはスイミング🏊‍♀️

みんな元気に来てるけど、

今日お休みなのは80才の

パワフルお姉さんのFumiちゃん。

どうしたのかな？

いつもクロールで300mを泳いでます。

いつものメンバーが1人でもいないと

さみしいね。



雨です ☔️

今年は11日から通い始めたスイミング。

今日は雨降り☔️

こんな日は家にいた〜い。

午後からのスイミング🏊‍♀️、

1人だけだったらキャンセルかな？

でもチョコちゃんとの約束だから。

いつものメンバー８人は4日が初泳ぎ。

🏊‍♀️🏊🏊‍♂️🏊‍♀️🏊🏊‍♂️🏊‍♀️🏊

雨降りのせいか今日はプールもにぎやか

変形性股関節症と診断されて通い始めた

のは2020年9月。

股関節の周囲や体全体の筋力維持のため

まずは水中ウォーキング。

＂泳いだり、歩いたりしているけど

みんなどこかが悪いんよ、

私も膝が悪くて……＂

と話しかけてくれたのはTさん。

みんなで励まし合いながら、笑いながら

の楽しい楽しい時間。

手術後は痛みからも解放されてのプール通い。



歩くだけじゃなく泳ぎたいねと…

チョコちゃんと一緒にクロールの練習。

みんな優しく教えてくれるけど

チョコちゃんも私も

息継ぎができませ〜ん。

。・°°・(＞_＜)・°°・。

だから今日は背泳ぎで25メートル

泳ぎました。

(アハハ)

元気の出る猫語録に励まされて…🐈‍⬛

今年こそクロール泳げるようになりたい‼︎

🏊‍♀️