りんぶろぐ

ヨガインストラクター歴30年。徒然なるままに日々を記します♡

1週間の始まり

2024-06-11 16:31:00 | 日記
2024年6月10日 月曜日 曇り☁️

さあ、今日からまた1週間、頑張るぞ〜
とにかく、時間が経つのが早い💦
今週末は、もう愛知へ行く日だ!金曜まで、全集中して過ごさないと!


まずは、スポーツクラブのヨガレッスンへ。
本日もたくさんのご参加を頂き、感謝♡
会員様より、家庭菜園で作られた野菜を色々と頂いた😊
今日は、蒸し暑いから、このまま車で持ち運んでいたら、ダメになるかも…?そう思って、レッスン後、ニシムタで少し買い物をして、保冷用の氷をもらって、保冷バックへ詰めた。これでバッチリ👌

そこから移動して、今日は施設近くのうどん屋さんにてランチした。


肉蕎麦700円にキャベツの酢の物と、出汁を取った後の昆布と、鰹節は食べ放題🤭
ガネ240円、これは母へのお土産。

お腹が膨れたので、車の中で窓を開けて少し休憩。時々心地良い風が吹いた。


少し眠たそうな施設の方々の目が覚めるように、張り切ってレッスンした。
そして、家に帰りホッとしていたら、主人がウォーキングしよう!と提案してきた💧

う〜ん、結構疲れてるんだけど…この後、孫たちの守りも無いし、実家も行って来たので、ここで、もうひと踏ん張りするか⁉️という事で、出かけた。


久しぶりに外を歩くと、紫陽花や色んな花が綺麗だ🌸


そして、久しぶりのマインドロード。


マムシが出るといけないので、道の真ん中を歩いた。
最近歩いてないので、やっぱりきつい😓
結構歩いた⁈と思ったけど、結果40分のウォーキングで終了。

今日も1日、よく頑張りました😆










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