バランス

今朝、メールの着信音で目が覚めた時、携帯電話を持つ自分の指先を見て、
わぁ！素敵めっちゃタイプーと一気にテンションアップしちゃったのは、ワタシです（笑）
昨夜、ほぼ1カ月ぶりに自分のジェルネイルを新しく付け替えたことをキレイさっぱり忘れていて本気で、自分のネイルを見て感動したんです。

我ながらオメデタイ・・・

そのネイルはこれ♪


朝イチで、ネイルの持つ力を再確認して一日中ずっとネイルを見るたび、嬉しい気持ちになれました。
指先がキレイだと心にまでいい影響を及ぼすんですよねー♪


私は瞑想を始めてから、わたしたちの身体と心は本当にダイレクトにつながっているんだなぁと強く感じています。
瞑想するときは自分の姿勢に気をつけて呼吸に意識を向け、コントロールするのが基本なのですが、そうすることで心や思考が落ち着いてきて、精神的な安定を感じることができるんです。
そして逆も真で、精神的に安定していると不思議と体調もよかったりしますよね。

身体と心がつながっていてひとつだからこそ、それが可能なんですよね。

当たり前のようだけど、当たり前すぎて忘れてしまいがちなことなのかもしれません。

なので、瞑想もネイルもアプローチとしては、身体からってことですね♪

そしてリコネクティブヒーリングやリコネクションは、身体に触れずに行うセッションだし、どちらかというと目に見えないスピリットやマインドからのアプローチと言えるのでしょうか？

どちらにしても、バランスが一番大切で、身体を持って存在している私たちに欠かせないことは
身体を大切に、心の声に耳を傾けて、感じることを大切に、考えて、そして自分に正直に適切だと感じることを選択し、・・・・実際に行動すること！！！なのでしょうね♪

生きていく中で、自分にとってのベストバランスはどこにあるのか？常に大切に、意識していたい感覚です。