10月29日

久々の南
知り合いのゴスペルライブにお邪魔しできました。
皆さん、キラキラ輝いていらっしゃいました✨
やっぱり、ウタって、素敵ですよね。
皆んなで歌うと、なお素敵ですよね🎶

その後、ハロウィン🎃仮装で、美味しいメキシコ料理いただいて来ました。
日頃あまり縁のないメキシコ料理、想像してた以上に美味しかったです。
また行きたいな〜(*´∇｀*)

さて、この３人は・・・




ちょっと〜
コレ、似合いすぎちゃうの

こっちの方が良いかもラジオ体操

こっちの方が音の途切れがなくて良いかもしれない。

ラジオ体操 第一 第二 首の体操

やってみて〜(^.^)

ラジオ体操
先日、職場の友人が
「肩こりひどいの、ラジオ体操してたらめっちゃ楽なってきたよ」
って言うので、
私：毎朝6時に起きてやってんの？
友人：なんでやのん、今はYouTubeでいつでもできるじゃん。
私：な〜るほど、やってみようかな〜。

☝️️男前のリハビリの先生曰く
「ラジオ体操って、凄く理にかなってるんですよね〜」
ここ大事ね😅

と言うわけで、
夜、お風呂に入る前にやってみた。
娘に、「お母さんブサイクやで、形になってないで」と笑われながらね。

それでも頑張ってやってみた。
するとなんと翌日、いつもの手がしびれてくるほどの肩こりが、楽になっているではありませんか(´⊙ω⊙`)

酔っ払って帰ってくる時もあるので、毎日は無理かもしれないけど、気がついたときだけでもやろうって、心に誓いました(⌒▽⌒)(そんな、心に誓わなでけへんのかいな〜、難儀やな〜(^.^))

おすすめです。
何処でも、いつでも出来るし、絶対みんな知ってるし、是非やってみてくださいね。

ラジオ体操第１・第２

10月28日

弁天町にあるお寿司屋さんに、連れて行ってもらいました。
とってもおいしいすぎるお寿司屋さん
もう幸せすぎ〜っ。

あのさ〜、

ちょっと気が早いけど、
今年のクリスマス イブは、Shining Brightと楽しみませんか〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ビックリ（╹◡╹）

スゴイ！

地下鉄の扉がヒョウ柄 大阪のおばちゃん柄
じゃなかった、レオパード柄や(*´∇｀*)

そんなに人気があるのかな〜って、言ってる自分も・・・(°▽°)

今日も歌うよ╰(*´︶`*)╯♡

おはようございます。
今朝も目覚められたことに感謝です。

今日は、私たちの歌を楽しみに待っていてくださおじいちゃま おばあちゃまに、笑顔と元気を
そして「ありがとう 」の思いを届けに行ってきます。

三年越しでリクエストいただいていた念願の、 'OLD BLACK JOE'も、演じさせていただく予定です。

喜んでいただけると嬉しいなぁ〜(^.^)

今年で４回目、ずっとつずけて行けたらいいなぁ〜。

ほな行ってきま〜す( ^_^)/~~~

╰(*´︶`*)╯♡

さて、

今夜のShining Brightリは、２３日に伺う老人ホームでのコンサート前のラストリハーサル。

おじいちゃま、おばあちゃまからの3年越しのリクエスト曲を引っさげて、行ってきますよ〜ん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

皆様に喜んでいただけるよう頑張らなくっちゃね。

仲間を見つけました

先日南へ行ったとき、仲間を見つけたので

一緒にハイポーズ(ﾟ∀ﾟ)

PUMAは、アルビノだったのか〜（╹◡╹）♡

おはようございます

おはようございます。
今日も目覚められたことに感謝です。

今夜は、がん検診と職場の健康診断の検査結果を持ってかかりつけのドクターの所へ行ってこようっと。。。

なんせアスタリスクがまるで🔶💍Sweet 10💎💠ダイヤのごとく♦️10個❇︎(ﾟ∀ﾟ)
（えっ、そんなええもんちゃうって(*´∇｀*)聞こえた気がするけど・・・）

そして、腎結石も大っきくなっているようで、通りで痛むはずだわ。
そのうち、その石でペンダントでも作ってもらおうかな〜。合計3つあるからね〜、イヤリングとペンダントにできるかな〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

さぁ、感謝と笑顔で１日乗り切れますように。

ほな、行ってきま〜すわ〜。

🤗SOLEILメンバーが撮ってくれたお気に入り写真です(^_−)−☆

教会コンサートに行って来ました。

いつもお世話になっている天満教会コンサートに来ています。
チェンバロっていい響きですよね。

バッハ大好きです。

❤️に栄養フル充電╰(*´︶`*)╯♡
さぁ、この栄養をエネルギー源にクリスマスまで頑張れそうです。

俺のフレンチ・イタリアン

初めて来ました。
まえをとおりかかったら空いてたので、チェックイン╰(*´︶`*)╯♡

桃のスパークリングで、乾杯🍻


ワタリガニのトマトクリームパスタ
これ大好きなんですのよ(o^^o)


トリフかおるなめらかポテトサラダ
これ美味しい〜。おきにいりになっちゃった。


牛ヒレ肉とフォアグラのロッシー
これまた美味しかったよー( ͡° ͜ʖ ͡°)


雛鳥とフォアグラのポトフ
これ超お得、スープがまたおいしかったんだわ╰(*´︶`*)╯♡


そして白のなみなみスパークリング
おいしかった幸せの時でした。

11月19日は

SOUL of SOLEIL第12回定期演奏会
Go For It　～あすなろ～
o(^▽^)o

今回の会場は昨年に引き続き、響きの素晴らしい天満教会の礼拝堂です。
メンバーも増えパワーアップしたSOUL of SOLEILにご声援いただけましたら幸いです。

【日　時】
2016年11月19日（土）
開　場　16:30
開　演　17:00
【場　所】
天満教会
大阪市北区天神西町４番１５号
http://www.temma.or.jp/
【料　金】
前売り　1,500円
当　日　2,000円

お近くのSOLEILメンバーに、お声がけくださいませｐ(*´∇｀*)ｑ♪

あ、女子

今夜の私は.
超〜女子（いつもは超〜おっさん）

ちょっと速めの
Trick or treat🎃

ま〜、なんて女子なんでしょ〜(*´◒`*)

どーりで、寒いはずだ😵

喋りまくり

先日、職場の熟女会で、バリ料理を食して来ました〜(*´∇｀*)

店内もすっかりバリ
イャー、心も解放されて喋りまくました〜♪( ´θ｀

あ〜、スッキリした(*´∇｀*)

お疲れさまでした。