やってみて〜(^.^)

ラジオ体操
先日、職場の友人が
「肩こりひどいの、ラジオ体操してたらめっちゃ楽なってきたよ」
って言うので、
私：毎朝6時に起きてやってんの？
友人：なんでやのん、今はYouTubeでいつでもできるじゃん。
私：な〜るほど、やってみようかな〜。

☝️️男前のリハビリの先生曰く
「ラジオ体操って、凄く理にかなってるんですよね〜」
ここ大事ね😅

と言うわけで、
夜、お風呂に入る前にやってみた。
娘に、「お母さんブサイクやで、形になってないで」と笑われながらね。

それでも頑張ってやってみた。
するとなんと翌日、いつもの手がしびれてくるほどの肩こりが、楽になっているではありませんか(´⊙ω⊙`)

酔っ払って帰ってくる時もあるので、毎日は無理かもしれないけど、気がついたときだけでもやろうって、心に誓いました(⌒▽⌒)(そんな、心に誓わなでけへんのかいな〜、難儀やな〜(^.^))

おすすめです。
何処でも、いつでも出来るし、絶対みんな知ってるし、是非やってみてくださいね。

ラジオ体操第１・第２