お香

おはようございます

曇り空の火曜日の朝ですね。

みなさんは、何かこだわりの香りやフレグランスはありますか。

ヨガの教室では、クラスの開始前に、エキゾチックな音楽とお香のかおりが、グッと集中力を高めてくれます。

自宅でも、香りを楽しみたいと思い、お香を購入しました。

インドの代表的なお香の会社。
その社名がそのまま、お香の名前になっています。

『ダルシャン』

アジア系の香りでは、蓮の花のイメージのものが好きです。
この香りは、甘すぎず、少しスパイシーで可愛らしさもあります。

パッケージに女性が描かれていますが、どの女性も好きな香りなのではないでしょうか。

部屋では、火を付けると香りが強そうなので、あえて、お香立てに立てるだけにしています。

朝、ヨガのポーズをする時に、香りを意識すると集中力を高めてくれます。
また、夜、帰宅した時、部屋の扉を開けると香りが疲れを癒やしてくれるのでした。

素敵な１日を。

いってらっしゃい

Darshan

BHARATH DARSHAN
INDIA

ヨガ ボディ＆マインド

おはようございます

晴れの月曜日の朝ですね。風が気持ちいいですが、日中は気温が上がりそうですね。紫外線対策は、しっかりと。

みなさんは、どんな週末を過ごしましたか。

私は、ヨガレッスンのレッスンを受けましたよ。

ヨガ専用のスタジオで1クラスに5人も入れば、いっぱいになってしまいます。

あえて鏡はありません。インストラクターのデモンストレーションと声の指導で自分の体のバランスを感じていきます。

もし、体が硬いからとヨガを躊躇している方がいらしたら…

全く問題ありません。
ヨガは、他人と同じポーズを取ることではなく、自分の気持ちよいところを探していきます。

自然な自分の体の声を聞いてあげるのです。

週末にしっかりとリフレッシュできると、また、一週間、がんばることができます。

素敵な月曜日を。

いってらっしゃい

ヨガスタジオ
ボディ&マインド
http://www.bodyandmind.jp/